在生活中，對(duì)調(diào)節(jié)身體、保健身體是極好的事情，飲，就是喝的方式、喝的東西;食，就是吃的東西、吃的食物，把喝的東西、吃的食物結(jié)合起來(lái)會(huì)更好。就飲來(lái)說(shuō)，生活中，各種茶水對(duì)調(diào)節(jié)身體很有效，菊花茶作為常見(jiàn)的花草茶，其養(yǎng)生功效極多，當(dāng)然，也要科學(xué)飲用，認(rèn)清楚菊花茶的功與過(guò)，對(duì)調(diào)節(jié)身體、保健身體會(huì)更加的好，先來(lái)看看喝菊花茶的好處。
喝菊花茶的好處
菊花藥食兩用，在醫(yī)學(xué)上，主要運(yùn)用其藥用價(jià)值，其藥用價(jià)值極高，能清熱解毒、消暑，作為較好的降火食材，通過(guò)喝菊花茶能有效的緩解干燥火旺引起的熱毒。
對(duì)治療咽喉發(fā)炎、外感風(fēng)熱、頭暈頭痛、口腔潰瘍也有治療作用，容易上火的人，不妨適當(dāng)?shù)暮纫稽c(diǎn)菊花茶、調(diào)節(jié)、保健好身體。
緩解眼睛疲勞
在生活中，上班族長(zhǎng)時(shí)間看著電腦容易造成眼睛受到傷害，造成眼睛疲勞、視力減弱，這個(gè)時(shí)候，泡一杯菊花茶，在工作期間喝一點(diǎn)，對(duì)緩解眼睛疲勞、去除眼睛腫脹也是極好的。
殺菌
現(xiàn)實(shí)生活中，空氣質(zhì)量遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒(méi)有想象中干凈、清潔，這個(gè)時(shí)候，喝一點(diǎn)菊花茶對(duì)抵抗病毒、病菌有很好的幫助，殺菌、抗感染能避免細(xì)菌滋生傷害身體。
緩解頭痛
在臨床上，會(huì)把菊花用來(lái)治療感冒、頭痛，這是因?yàn)榫栈ú鑼儆谖陡?、味苦、微寒藥材，能治療外感風(fēng)熱，對(duì)肝陽(yáng)上亢引起的頭暈、頭痛也有很好的治療作用。
緩解便秘
對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間處于便秘癥狀的人來(lái)說(shuō)，適當(dāng)?shù)暮纫稽c(diǎn)菊花茶，還能防治便秘，這是因?yàn)楹染栈ú枘芪掌渲械牡?，這種物質(zhì)能促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，對(duì)刺激胃液分泌有奇效，還能上下通氣，對(duì)促進(jìn)排便有幫助。
當(dāng)然，喝菊花茶對(duì)調(diào)節(jié)身體有幫助，并不是說(shuō)任何時(shí)候，都可以飲用的，也要注意科學(xué)、遵循合理性，一些注意事項(xiàng)要知道。
注意事項(xiàng)
體質(zhì)偏寒的人不宜多喝
就整個(gè)飲食來(lái)說(shuō)，好要根據(jù)自己的身體進(jìn)行，切記不要恣意妄為。菊花茶屬于涼性食材，體質(zhì)偏寒的人好不要飲用，容易造成胃部不適，引起腹瀉的發(fā)生。
這樣的人要是想著通過(guò)喝菊花茶保健身體，不妨在菊花茶中加一點(diǎn)枸杞，對(duì)調(diào)節(jié)身體會(huì)好一點(diǎn)。
孕婦不宜飲用
在生活中，孕婦好不要喝菊花茶，這是因?yàn)榫栈ú鑼儆谛院嬈?，雖說(shuō)能去除火氣，但是，會(huì)傷害到孕婦的身體，脾胃較弱的人，容易受到菊花茶的刺激，造成不必要的麻煩。
這就是關(guān)于生活中喝菊花茶的描述，關(guān)于菊花茶的飲用好處、飲用注意事項(xiàng)，希望大家注意，科學(xué)合理飲用，才能保健好身體。
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