春季多喝這一物健脾祛濕有奇效

  春季到了,很多人容易打瞌睡,這與人體的濕氣太重有一定的關(guān)系,所以春季祛濕顯得非常的重要,那么大家知道祛濕茶有哪些嗎?健脾祛濕的方法有什么呢?下面小編就為大家介紹一下健脾祛濕的茶有哪些吧。

  春季祛濕宜多喝茶,特別是下面這些能夠起到健脾祛濕的養(yǎng)生茶,不僅補充人體的水分,更能有效祛濕,下面大家就一起來看看吧。

  祛濕茶

  這個祛濕茶是以前無意中在一本養(yǎng)生食譜上看到的,薏米和陳皮都有去除濕氣的功效。

  薏米的主要功效:《本草綱目》謂薏仁 “ 健脾益胃,補肺清熱、祛風勝濕,養(yǎng)顏 駐容、輕身延年 ”。

薏米和陳皮都有去除濕氣的功效

  而陳皮有理氣健脾,調(diào)中,燥濕,化痰等作用,把這兩者再加一起制作祛濕茶效果顯而易見,大家可以試試看哦。

  薏米陳皮茶

  主料

  薏米200g、陳皮10g、冰糖適量。

薏米200g、陳皮10g、冰糖適量

  做法

  1、用冷水把薏米浸泡3小時左右、泡好后加入鍋中。

  2、一次性加足水,開始煲,水開后轉(zhuǎn)小火煲1小時。

  3、煲薏米時把陳皮用水泡上,泡過的陳皮用流水沖洗后加入鍋中再煲1小時,可以按自己口味加入冰糖煮幾分鐘讓冰糖溶化,也可以不加糖飲用。

  4、煮好后把渣過掉,留茶,可以熱飲也可以冷飲。

  當然祛濕茶遠不止這一種,下面小編還為大家介紹7款非常強效祛濕的茶品,希望大家能夠喜歡哦。

健脾祛濕的方法 健脾祛濕的茶 祛濕茶有哪些 
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