你喜歡喝茶嗎?喝茶是一種養(yǎng)生的方式,還是一種自古流傳下來的傳統文化,在中國很多人都喜歡喝茶和品茶,也把喝茶作為一種修身養(yǎng)心的養(yǎng)生之術,而很多人可能對綠茶、普洱或者一些花茶比較感興趣,但是對于黑茶了解可能還是比較少的?其實黑茶也是茶葉的一種,也屬于保健茶,那么黑茶究竟有怎樣的保健功效呢?
黑茶文化
有人會問黑茶是長出來的時候就是黑色的嗎?其實黑茶的得名是因為成品茶的外觀呈黑色,也因為獨特的外表被人們所認知,黑茶采用的原料較粗老,是壓制緊壓茶的主要原料,黑茶在我國鋒刃湖南、四川、安徽等地比較盛產,比較早的記載出現在秦漢的時候,而藏茶是黑茶的鼻祖,藏茶做出來的黑茶,湯色透紅、鮮活可愛,爽口酣暢。還保留著一種古老的陳香,
因為保存的時間越長,茶的香味也就越濃,入口滑潤甘甜、滋味醇厚,黑茶屬于后發(fā)酵茶,也是六大類茶之一。
喝茶的養(yǎng)生功效
1. 豐富的營養(yǎng)
營養(yǎng)這個詞匯大家已經是比較熟悉,沒有營養(yǎng)機體整個防御系統都會破碎,各種疾病也就會接踵而來,威脅生命,黑茶中含有大量的營養(yǎng)物質,特別是礦物質和維生素的含量都比較高,還有一些氨基酸和糖類等等,我們知道氨基酸是蛋白質的構成單位,所以如果在飲食中蛋白質比較少的患者,或者一些疾病需要大量補充蛋白質,就可以多喝一些黑茶,補充飲食中的營養(yǎng)素的不足,對于身體的健康非常有利的。
2. 黑茶也是年輕茶
都說“歲月是一把無情的殺豬刀”摧殘了多少美麗的容顏,為了保持容顏的美貌,很多人可以說是無所不用其極,其實在我們的身體中,導致衰老的罪魁禍首就是自由基,因為在正常情況下,人體的自由基是在不斷的出現,又不斷的被清除,不斷的保持著平衡,但是隨著年齡的增長,身體各項排毒機能的下降,自由基的平衡狀態(tài)也在逐漸的被打破,于是容顏就會開始漸漸的衰老。
很多的茶葉都具有抗氧化的作用,而黑茶的抗氧化效果更好,其中的兒茶素、茶葉蘇以及黃酮類以及維生素等,都是具有不錯的抗氧化作用,這些物質進入人體之后能夠有效的清除自由基,能夠有效的延緩衰老,還能延年益壽。