大家都知道,如今,飲用葡萄酒的人越來越多?,F(xiàn)在飲用葡萄酒真的是一種時尚,酒不但可以帶給我們享受,它還很多的保健功能。那么,紅酒為什么有這么大的魅力呢?那么就讓小編給大家說說吧。紅酒對我們的女性朋友有很好的瘦身減肥以及護膚的功能。下面就一起來看看吧。
人類飲酒的歷史源遠流長。葡萄酒帶給人享受,除此以外,近年科學家發(fā)現(xiàn),葡萄酒也有保健功效。
紅酒如何“有營養(yǎng)”
若膽固醇受到氧化,便會在動脈血管壁上形成硬塊,阻礙血液的輸送,血塊形成正是心血疾病的主要成因之一。許多研究均指出,紅酒內(nèi)的多酚可減慢血液凝結(jié)的速度。飲葡萄酒對預防癌癥與心血管疾病的效果,多年來已廣受各界注意。紅酒能與心臟健康有關,全賴紅葡萄中的果皮含有一種特別的酵素,能將果皮中的分子轉(zhuǎn)化為具有抗氧化能力的化學分子。
葡萄酒好處包括
1、幫助降低血液中膽固醇。
2、紅酒中的化合物能抑制自由基對血管內(nèi)膜的傷害及減低血塊的凝結(jié)。
3、類黃酮能抑制血管內(nèi)膜中破壞膠原組織的物質(zhì)之活動能力,與紅酒內(nèi)的維他命C相輔相成,強化血管的彈性。除了維他命C外,紅酒中含少量由紅葡萄而來的維他命B1、B2及B12。 紅酒含有8至15%酒精,而每克酒精則提供7卡路里,即一杯紅酒約100-120卡路里。不少醫(yī)學文獻指出酒精會增加血液中的三酸甘油脂的含量及增加體重,故此嗜酒的人士都有應多加注意血脂、血壓水平、肝功能的水平。
飲酒之道在于適可宜止,飲用紅酒建議
1、男士多每次3至4份,女士多每次1至2份(每份120毫升)。如每天飲酒的話,份量更應再減。
2、飲用紅酒時,應先吃一點食物,避免空肚飲酒。
3、患有長期病如高血壓、痛風,一般不建議飲酒。如因應酬所需,可先請教營養(yǎng)師或內(nèi)分泌科醫(yī)生。
結(jié)語:以上就是今天小編介紹大家的紅酒養(yǎng)生常識,那么現(xiàn)在我們大家對于紅酒是不是又有了更深的了解呢?沒想到吧原來紅酒還有這么多的養(yǎng)生功能。其實和紅酒也是有講究的,尤其是對我們的女性朋友,所以我們的女性朋友記住了哦。我們平時一定要選擇多喝點紅酒來養(yǎng)生哦。