武術(shù)氣功之心法要領(lǐng)
氣功是自然存在的，是人類可以修練與掌握的一種特效或特異能量。氣功，自古就是養(yǎng)生與治病的主要方法之一， 運用氣可以把病逼出來. 體質(zhì)虛弱鍛煉法基本內(nèi)容氣功簡介
氣功(炁功)是一種以呼吸的調(diào)整、身體活動的調(diào)整和意識的調(diào)整(調(diào)息，調(diào)形，調(diào)心)為手段，以強身健體、防病治病、健身延年、開發(fā)潛能為目的的一種身心鍛煉方法。
氣功的種類繁多，主要可分為動功和靜功。動功是指以身體的活動為主的氣功，如導引派以動功為主，特點是強調(diào)與意氣相結(jié)合的肢體操作。
而靜功是指身體不動，只靠意識、呼吸的自我控制來進行的氣功。大多氣功方法是動靜相間的。
宗教中，道教的道士常會練習導引、內(nèi)丹術(shù)氣功，佛教里的禪定、靜坐也包含氣功。
氣功常配合武術(shù)或靜坐一起練習。練針灸的中醫(yī)也常透過練習氣功來增進療效。
氣功是自然存在的，是人類可以修練與掌握的一種特效或特異能量。氣功，自古就是養(yǎng)生與治病的主要方法之一。
古往今來，凡有上乘功夫的氣功鍛煉者，在練功的同時，都非常注意涵養(yǎng)德性、陶冶情操。
他們認為，練功與修德，二者是緊密聯(lián)系、相輔相成、相互滲透的。常言道：修德不練功，到老一場空。
古人說過;“只知修性不修命，此是修行第一病。”練精、練氣屬于修命，練神屬于修性、修德。性為陰，命為陽，只修陰，不修陽，即有“牝雞自卵，其雛不全”之弊。
氣功界還有這樣的話：練功不修德，容易走火入魔。這又強調(diào)了練功不修德的弊病更甚于修德不練功。因此，對一個氣功鍛煉者來說，練功、修德二者不可偏廢。
氣功鍛煉有素者由于陰陽調(diào)和、氣血和暢、經(jīng)絡疏通、真氣充盈，導致情緒穩(wěn)定和精神愉悅。這種身心安泰的氣功功能態(tài)有利于和睦家庭，也有利于凈化社會風尚。
一個氣功鍛煉者要達到佳氣功功能態(tài)，又必須以德為統(tǒng)帥，以德為指導。涵養(yǎng)德性、陶冶情操做得好不好，也會對練功發(fā)生深刻的影響。古人又有“德為功母”、“以德培功”之說，認為德是功之本，德是功之源。
基于這種認識，道教養(yǎng)生家強調(diào)“未煉還丹先煉性”，就是說在學練氣功之先，應當煉性、煉神，涵養(yǎng)好本性?？梢姡薜虏⒎桥c練功相脫離的勸善說教，它本身就應當是練功的重要內(nèi)容。
現(xiàn)代醫(yī)學已經(jīng)認識到道德健康是人健康的重要標志。世界衛(wèi)生組織近指出，一個完全健康的人除了應包括軀體健康、心理健康、社會適應良好外，還應包括道德健康。
延年益壽是氣功鍛煉的重要目的。歷史上有大量事實表明仁者多壽，究其原因是——樂天則壽。何謂樂天則壽?外無貪而內(nèi)清靜，心平和而不失中正，取天地之美以養(yǎng)其身。
身外虛空，不受外界刺激的干擾。身內(nèi)虛通，精神內(nèi)守，協(xié)調(diào)通達。做到了內(nèi)外和調(diào)即形神和調(diào)，便能延年益壽。一個人要做到樂天，自然離不開涵養(yǎng)德性和陶冶情操。
德性、情操涵養(yǎng)陶冶得好，我們就會鍛煉出較強的自控能力，善于排除自身和外界的各種干擾，保證自己時時處于佳氣功功能態(tài)，不僅可達到延年益壽之效，而且還可能達到開發(fā)大智大慧的更高境界。
在今天，由于氣功鍛煉的內(nèi)容包含更新身體素質(zhì)和凈化意識即涵養(yǎng)德性兩個方面，因此，氣功活動的健康發(fā)展對今天的精神文明建設無疑起著推動作用。
煉精、煉氣，古人總結(jié)了許許多多神功妙法，今人也有不勝枚舉的發(fā)明創(chuàng)造。“法無優(yōu)劣，契機者妙”。人們盡可以選擇適合自身情況的功法來修煉。
至于如何煉神修德，一般人覺得這比較抽象，缺少具體方法。這里，我向氣功愛好者們推薦一些煉神修德兼練功的方便法門。
中國有句名言：“要正大光明。”我是把“正大光明”這四個字既當作做人的準則，又當作練功的方法來對待的。
平時，想到這句話，便產(chǎn)生一種莫名的力量。氣功主要是“練心”，它需要通過多種渠道，方式來訓練一個人的心功能單位。
包括大腦，和全身的神經(jīng)，思維，意識活動的有關(guān)功能器官。
氣功心法
《氣功心法》也叫金光。
金光就是德光，其色如紫光晃亮，人若陰德有感，面現(xiàn)金光，眉現(xiàn)彩光，目現(xiàn)神光，發(fā)現(xiàn)毫光，色現(xiàn)祥光，其氣外明而內(nèi)徹，不獨增壽，當蔭子孫遠福。”
摘錄自《曹彬戒殺變相》。
注：陳搏即是陳希夷先生。
欲求天仙者。當立一千三百善。欲求地仙者。當立三百善。
選自《太上感應篇》。
順道要一提的是，以玄學上來說，每人命運的好壞，都是由前生有多少福份來決定的。靈體由入胎后，便自動跟據(jù)“柯打”(出貨單)按預定的時間出生，而出生的年月日時(八字)是吉是兇，禍福的分布，命格的貴賤貧富，必須要配合福份的“數(shù)量”。
當然，除了先天帶來的福份外，也可以在后天(出生后)行善，增加新的福份，來改變既定的生命軌跡。
這是因為福力加大則旺氣升高，自身的能量磁場加強了，便和外界的吉利“旺氣”或“旺人”相互加強了聚合力，這便是“物以類聚”的原理，而抵抗“負面能量”(衰氣衰運)的力量也會自然的加強了，這便是積福改運的原理。
……所以若真要改運，首要消孽積福!若是孽債纏身，災病意外必如磁吸鐵那樣，四方八面洶涌而至!(俗語說“頭頭碰著黑”)但若是債還了，孽消了。
