打網(wǎng)球并不需要太多的用品，只需要適合自己的網(wǎng)球和網(wǎng)球拍。很多人都說網(wǎng)球比較激烈，在打網(wǎng)球的時候容易受傷。那么網(wǎng)球拍的選擇我們應(yīng)該注意哪些問題呢?怎么預(yù)防網(wǎng)球運動損傷?如果你想更好的打網(wǎng)球，那么就仔細(xì)閱讀下文吧!
網(wǎng)球拍的選擇
選到適合自己的網(wǎng)球拍是很重要的，很多剛開始打網(wǎng)球的朋友都不知道應(yīng)該怎么選擇，擁有一支價格合理，使用感覺良好的球拍是網(wǎng)球愛好者的共同愿望。目前我國市場上的網(wǎng)球拍種類眾多，如果在體育用品商店的網(wǎng)球拍柜臺前，面對琳瑯滿目的各種球拍，你也許會無所適從。要選到一支理想的網(wǎng)球拍，你必須了解球拍的一些基本知識。為挑選到自己滿意的球拍可以從以下幾個方面考慮。
第一是球拍的制作材料
球拍材料科技的演進經(jīng)歷了木拍→金屬拍(鐵拍、鋁拍)→復(fù)合材料(碳纖維、玻璃纖維、克維拉纖維、鈦)的過程。目前市面上常見的網(wǎng)球拍有鋁合金球拍和復(fù)合物(玻璃纖維、碳素纖維)球拍之分。由于材料質(zhì)地的不同，價格也會有較大的不同。一般來說，復(fù)合物球拍質(zhì)量較好，它具有良好的彈性和減震性，不僅手感號，而且有利于降低初學(xué)者不規(guī)范的發(fā)力動作對手臂造成的傷害。復(fù)合物材料的網(wǎng)球拍價格相對較貴。而鋁合金材料的網(wǎng)球拍手感及避震相對較差，因而價格也相對便宜。
第二是考慮球拍的輕重問題
球拍有輕重之分，不同人群適合不同重量的網(wǎng)球拍，如果你的力量相對比較小，那么就不要選重的球拍，其重量由字母表示，“L”表示輕型球拍，“LM”表示中輕型球拍，“M”表示中型球拍，“H”表示中型球拍。一般來說，以鍛煉身體及娛樂為目的的初學(xué)者，可以選擇輕一些的網(wǎng)球拍，重量在280-300克左右的球拍為宜。有一定基礎(chǔ)后，為進一步提高網(wǎng)球技術(shù)，可以考慮選擇相對較重的網(wǎng)球拍，當(dāng)然這個重量一定是你感覺可以自如揮拍發(fā)力的重量，球拍的重量在300-320克左右。
當(dāng)然對于初學(xué)者，注重?fù)羟蚋杏X和對球控制能力的提高至關(guān)重要，發(fā)力擊球并不重要。只是當(dāng)有了一定基礎(chǔ)后，對于擊球的速度、力量和旋轉(zhuǎn)等方面有了更高的要求后，選擇一把重量適當(dāng)，更有攻擊力的球拍是必須的。此時，可以考慮選擇重量在320-335克左右的球拍。在考慮球拍的絕對重量的同時，還要考慮球拍的重心位置。拍頭重的拍子有利于擊出勢大力沉的球，適合在底線擊球;拍頭輕的拍子揮動靈活，有利于控制球，適合上網(wǎng)截?fù)?。初學(xué)者好選擇拍頭與拍柄重量平衡的球拍，選擇時，可用一根手指托住“拍頸”找它的平衡點，以確定球拍重心的位置。
第三是還要考慮球拍拍面的大小
上世紀(jì)七十年代至今的三十多年間，鋁、碳等合金技術(shù)的運用讓拍框材料日新月異，球拍工藝得到了前所未有的飛速發(fā)展。技術(shù)的支持，使網(wǎng)球拍拍面越來越大。那些65-70平方英寸的球拍都統(tǒng)統(tǒng)被淘汰出局。網(wǎng)球拍拍面越來越大，使得打網(wǎng)球變得越來越簡單，而且它使休閑型的球手更容易打到球，將球打過球網(wǎng)也變得簡單。
