網(wǎng)球運(yùn)動(dòng) 網(wǎng)球進(jìn)階底線正手需知這些

  網(wǎng)球進(jìn)階底線正手需要注意一些技術(shù)要點(diǎn),通過對(duì)這些知識(shí)的了解我們能更好的進(jìn)行網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)。在打網(wǎng)球的過程中,我們還需要知道怎么找網(wǎng)球擊球點(diǎn)。網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)比較激烈,因此打網(wǎng)球前的熱身運(yùn)動(dòng)是必不可少的。

  網(wǎng)球進(jìn)階底線正手注意技術(shù)要點(diǎn)

  網(wǎng)球準(zhǔn)備姿勢(shì)正確的底線正拍擊球總是提前進(jìn)入準(zhǔn)備狀態(tài),網(wǎng)球擊球動(dòng)作從拍子后擺進(jìn)入向前揮動(dòng)時(shí),網(wǎng)球隨揮動(dòng)作擊球后隨揮動(dòng)作的去向意味著球的去向。

  網(wǎng)球隨揮動(dòng)作擊球后隨揮動(dòng)作的去向意味著球的去向。擊球后,球拍沿著球飛行的方向繼續(xù)向上揮動(dòng),肘關(guān)節(jié)向前上方跟進(jìn)前伸,轉(zhuǎn)體動(dòng)作也由后擺時(shí)的側(cè)身對(duì)網(wǎng)轉(zhuǎn)向正面對(duì)網(wǎng),拍子隨揮至左肩上方結(jié)束,動(dòng)作放松,同時(shí)馬上還原到準(zhǔn)備回?fù)粝乱淮蝸砬虻臓顟B(tài)。

網(wǎng)球隨揮動(dòng)作擊球后隨揮動(dòng)作的去向意味著球的去向

  網(wǎng)球正手握拍法東方式正拍網(wǎng)球正手握拍法或東西方混合網(wǎng)球正手握拍法。

  網(wǎng)球準(zhǔn)備姿勢(shì)正確的底線正拍擊球總是提前進(jìn)入準(zhǔn)備狀態(tài)。因?yàn)檎謸羟蛐枰^長的揮拍動(dòng)作。準(zhǔn)備時(shí),面對(duì)球網(wǎng),兩腳分開與肩同寬,身體前傾,雙膝微屈,重心落在前腳掌上,右手網(wǎng)球正手握拍,左手輕托拍頸,拍面垂直地面并指向?qū)Ψ?,注意力集中?zhǔn)備迎擊來球。

  網(wǎng)球后擺動(dòng)作當(dāng)發(fā)現(xiàn)對(duì)方擊球朝正拍來時(shí),就開始。后拉拍,轉(zhuǎn)髓的同時(shí)轉(zhuǎn)動(dòng)雙肩,帶動(dòng)拍子向后引,成引、做后擺動(dòng)作;或直接向后拉拍,肘關(guān)節(jié)彎曲并稍抬起(注意手臂不要伸直),與此同時(shí),左手向前伸出,以保持身體平衡。

  網(wǎng)球擊球時(shí)的步法擊球步法分為“關(guān)閉式”和“開放式”兩種。

  “關(guān)閉式”步法是在球拍做后擺動(dòng)作的同時(shí)右腳向右轉(zhuǎn),約與底線平行,左腳向右斜前方做45度角邁出。

  “開放式”步法是在球拍向后引做后擺動(dòng)作的同時(shí),雙腳基本與底線平行,只是需要較多的轉(zhuǎn)體動(dòng)作相配合。

  這兩種擊球步法,它們擊球前的重心都在右腳上,隨著擊球和動(dòng)作的隨揮,重心移向左腳。

 隨著擊球和動(dòng)作的隨揮,重心移向左腳

  網(wǎng)球佳擊球點(diǎn)是什么時(shí)候

  網(wǎng)球佳擊球點(diǎn)是什么時(shí)候,是不是打球時(shí)經(jīng)常打不到佳的擊球點(diǎn)?網(wǎng)球初學(xué)者如何才能打好網(wǎng)球?掌握正確的擊球點(diǎn)是至關(guān)重要的。

  以在垂直站姿中為列,當(dāng)網(wǎng)球初學(xué)者向擊球區(qū)跨步時(shí)分開雙腿會(huì)擴(kuò)大根基的面積,并制造出更長的擊球區(qū)域。

打網(wǎng)球前的熱身運(yùn)動(dòng) 網(wǎng)球擊球點(diǎn) 網(wǎng)球運(yùn)動(dòng) 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)常可以看到煮...
10個(gè)簡單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...