中老年人體檢項目 中老年人需要做哪些體檢

  隨著年齡的增長,身體就會開始出現(xiàn)機能性的減退,因此,中老年人要定期做檢查。那么中老年人體檢項目有哪些呢?哪些老人體檢項目必需要做呢?今天就講解一些關(guān)于老年體檢的常識,以及注意事項。

  有很多特定的疾病以及死亡率都會隨著年齡的增長而上升,因此以下的中老年人體檢項目是必須要檢查的。

  老年人體檢的必選項目

  一、血壓測量

  這是必須檢查的項目。40多歲之后每年測量1次血壓,高血壓就容易被發(fā)現(xiàn),有利于早期治療,防患于未然。

  二、血脂檢測

  其目的是檢查是否患有高血脂癥。故步入中老年后,每年1次的血脂檢測不應(yīng)忽視。

  三、防癌檢查

  人的年齡越大,接觸致癌物質(zhì)的幾率越大,發(fā)生癌癥的可能性也就越大。有研究表明,35~50歲年齡層次的癌癥死亡率,已居該年齡組各種疾病死亡的首位。

  四、眼底檢查

  不少疾病可通過眼底檢查而得以及時發(fā)現(xiàn),如觀察視網(wǎng)膜動脈是否硬化,可知全身動脈硬化至腦動脈硬化的程度。中年人應(yīng)每年檢查眼底1次。對近期發(fā)生視物模糊并伴有頭痛者,更需檢查眼底。

  五、甲胎蛋白檢測

  檢查甲胎蛋白對診斷早期原發(fā)性肝癌的準(zhǔn)確率達80%~90%,原發(fā)性肝癌多見于中年人。故40歲之后,應(yīng)每年檢測甲胎蛋白1次。現(xiàn)患乙型肝炎或曾患乙型肝炎者,則應(yīng)半年檢測1次。

  六、前列腺檢查

  人到中老年,由于前列腺開始衰退,結(jié)締組織增生,會出現(xiàn)不同程度的退化,甚至產(chǎn)生惡性病變,中年男性尤其要注意。

  老年人養(yǎng)生保健

  一、適當(dāng)?shù)倪\動,增加抗寒的能力

  有心腦血管疾病的老年人,要避免大量的運動,如跑步等,但可以選擇適當(dāng)?shù)淖鲎?,如拍打四肢,彎腰,打打太極等輕度的運動。

  運動的時候要注意保暖,平時可以練習(xí)用冷水洗手洗臉,在北方屋里的溫度非常高,室外溫度很低,出入都要注意。

  二、飲食合理搭配,少油、少鹽

  鹽是人們飲食中不能缺少的,但是如果鹽攝入過多會導(dǎo)致血脂增高、血壓升高,對于老年人,更要少吃鹽,國家規(guī)定鹽每人每天攝入不超過6毫克,對于老年人更是要嚴(yán)格控制。

  油脂是心腦血管的大敵,因此,老年人要少吃比較油膩的食物,不僅會增加血管的負擔(dān),也很容易引起胃腸的不適。

  三、多選擇高蛋白的食物

  老人的腎臟多半比較弱,因此,多給老人補充一些蛋白質(zhì),可以起到固腎的作用,但是雞蛋還是要控制。

  因為蛋黃是膽固醇,會增加血液的負擔(dān),導(dǎo)致血脂升高,可以適當(dāng)?shù)亩噙x擇酸牛奶,女性朋友多喝豆?jié){,男性朋友多喝牛奶。

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