6.防癌檢查
人的年齡越大，接觸致癌物的幾率越多，發(fā)生癌癥的可能性也就越大。有資料表明，35~50歲年齡組的癌癥病死率，已居該年齡組各種疾病死亡的第1位。
建議：50歲以上的人，條件允許，每年好做一次有關(guān)癌癥的檢查。
7.眼底檢查
不少疾病可通過(guò)眼底檢查而得以及時(shí)發(fā)現(xiàn)，如觀(guān)察視網(wǎng)膜動(dòng)脈是否硬化，可知全身動(dòng)脈硬化至腦動(dòng)脈硬化的程度。
建議：45歲以上，應(yīng)每年檢查眼底1次。對(duì)近期發(fā)生視物模糊并伴有頭痛者，更需檢查眼底。
8.口腔檢查
牙不痛絕不意味著牙一定就沒(méi)問(wèn)題。例如，刷牙時(shí)流血、口臭、牙齒松動(dòng)、吃熱的食物會(huì)敏感和酸痛等，都說(shuō)明有牙齒存在問(wèn)題。
怎樣測(cè)試你是否屬于亞健康
1.飲食不合理
當(dāng)機(jī)體攝入熱量過(guò)多或營(yíng)養(yǎng)貧乏時(shí)，都可導(dǎo)致機(jī)體功能失調(diào)。過(guò)量吸煙、酗酒、睡眠不足、缺少運(yùn)動(dòng)、情緒低落、心理障礙以及大氣污染、長(zhǎng)期接觸有毒物品，也可出現(xiàn)這種狀態(tài)。
2.休息不足，特別是睡眠不足
起居無(wú)規(guī)律、作息不正常已經(jīng)成為常見(jiàn)病因。對(duì)于青少年，由于影視、網(wǎng)絡(luò)、游戲、跳舞、打牌、麻將等娛樂(lè)，以及備考開(kāi)夜車(chē)等，常打亂生活規(guī)律;成人有時(shí)候也會(huì)因?yàn)閵蕵?lè)(如打牌、麻將)、看護(hù)患者而影響到休息。
3.心理過(guò)度緊張，壓力太大
特別是白領(lǐng)人士，身體運(yùn)動(dòng)不足，精力、體力透支。
4.長(zhǎng)久的不良情緒影響
5.過(guò)度疲勞造成的精力、體力透支
由于競(jìng)爭(zhēng)的日趨激烈，人們用心、用腦過(guò)度，身體的主要器官長(zhǎng)期處于入不敷出的非正常負(fù)荷狀態(tài)。
6.人體的自老化
表現(xiàn)出體力不足、精力不支、社會(huì)適應(yīng)能力降低。
