學(xué)習(xí)太極拳是個循序漸進的過程，當今人們習(xí)練太極拳的好處是強身健體，太極拳養(yǎng)生深受人們喜愛，那么，怎樣正確的認識和學(xué)習(xí)太極拳呢?這是我們今天研究的主題，下面隨著太極拳教學(xué)了解一下吧!
怎樣正確的認識和學(xué)習(xí)太極拳
太極功夫是一種從低層向高層的學(xué)習(xí)過程，每個階段都有不同的練習(xí)要領(lǐng)和內(nèi)涵，因此，習(xí)練太極拳貴在領(lǐng)悟。
當我們明白什么是太極拳的高層次功夫后，并且知道目前太極拳水平的情況后，我們就要打破門派觀念，多方面學(xué)習(xí)，才能掌握較全面的高技藝。
本來太極拳甚至中國武術(shù)都無所謂門派的，只是在發(fā)展中出現(xiàn)一些名家，形成一定的風(fēng)格特點，人們才把它分門別派來。正確對待門派，可使我們更明白這一派的風(fēng)格特點，更明確地去掌握它，但不能反過來被它束縛了。
太極拳的流派有很多，掌握太極拳的內(nèi)功心法，并要熟悉其它流派的特點，融會貫通練習(xí)太極拳。
以前真正有功夫的人是不會死抱門派的。比如楊露禪自己功夫很好，但他二兒子楊班侯還跟武禹襄學(xué)，結(jié)果風(fēng)格跟他不一樣，功夫也很好。他的三兒子楊健侯跟他學(xué)的，風(fēng)格也有改變。
而楊健侯二個兒子楊少侯、楊澄甫，跟父親不盡一樣，兄弟之間差別更大，他們究竟是同一風(fēng)格特點的同門派還是同樣姓楊的同門派?其實他們完全不受門派觀念來束縛自己的發(fā)展，怎么適合自己就怎樣練，怎樣發(fā)展。
我們處在這個時代，如果還死抱門派觀念，不單會被現(xiàn)代人笑話，如果古人有知，也會笑話我們?，F(xiàn)在每一派的名家，功夫都還不及本派以前的代表人物，我們只跟一位老師學(xué)，肯定不能較全面地掌握太極拳的高層次功夫。
盡量把太極功夫?qū)W好，然后檢驗一下，還缺少什么高層次的技藝，再找合適的老師學(xué)習(xí)，綜合多位老師的功夫，才能較全面的掌握。
在現(xiàn)在的信息時代，要找老師比以前容易得多了，幾十年前你不知道哪里有什么名家，這些名家功夫怎樣。現(xiàn)在名家到處走、錄像帶到處賣，和拳友交流也很容易，我們可以得到許多有用的信息。
學(xué)到了真功夫，又是來到刻苦練習(xí)的問題?，F(xiàn)在我們一般的太極拳愛好者都是業(yè)余的，很難抽出許多時間練習(xí)，這是會限制我們水平的提高的。事實上我們每一個人并不是真的需要成為很高的高手，但是我們都希望能掌握太極拳高層次的東西。
只要我們堅持練習(xí)，盡可能抽多一點時間練，忙時少練，閑時多練，就一定會不斷提高的。事實上有一個原因使我們減少了許多的練習(xí)，就是當我們練習(xí)到一個階段后，我們對以后的學(xué)習(xí)不明白，練習(xí)了許多并不會進步，使我們懷疑，因而提不起興趣，把本來就不多的時間也用來做其它事了。
如果我們能明確所學(xué)的東西，在練習(xí)中常常覺得會進步，那么我們就會樂于練習(xí)，把一些不重要的事放下，練習(xí)的時間就多起來了。
我們?nèi)裟軋猿植恍缸非螅鄬W(xué)習(xí)、多練習(xí)，成不了很高的高手，但成為一位太極拳好手并不是不可能的，而且我們可以用自己的經(jīng)驗來教導(dǎo)后來的人，或者他們中間能出幾位高手，那也是非常值得高興的了。
太極拳入門基本要領(lǐng)
第一、端正
練習(xí)太極拳首先要注意姿勢正確，特別是身體中正,不能東倒西歪。其它部位也要按照動作要領(lǐng)做到位。
這不僅要求我們身體端正，同時也需要我們心態(tài)端正。
初學(xué)階段要抓住姿勢“端正”這一環(huán)節(jié)，不可貪多求快，潦草從事。這樣做開始階段可能刻板一些，初練起來靈活性稍差，但只要抓住了“身法”中的主要矛盾，其他問題也會迎刃而解。
