在選擇防曬霜時，不應該只看防曬指數(shù)，還需要考慮其他因素。例如，防曬霜的成分、質(zhì)地、品牌等。一般來說，防曬霜的成分中應該含有對UVA和UVB都有防護作用的成分，如氧化鋅、二氧化鈦等。防曬霜的質(zhì)地應該適合自己的皮膚類型，太油膩的防曬霜容易堵塞毛孔，太干燥的防曬霜容易導致皮膚干燥。品牌方面，應該選擇正規(guī)品牌，以保證產(chǎn)品的質(zhì)量和安全性。
二、正確使用防曬霜
正確使用防曬霜也是保護皮膚的關鍵。首先，應該在出門前20-30分鐘涂抹防曬霜，以保證它充分吸收和發(fā)揮作用。其次，涂抹時應該均勻涂抹，不要遺漏任何部位。特別是容易被陽光照射的部位，如面部、頸部、手臂等。再次，涂抹后應該避免暴曬，應該在室內(nèi)或者陰涼處逗留，減少紫外線的照射。后，應該每隔2-3小時重新涂抹一次防曬霜，以保證防曬效果。
三、穿著適當?shù)囊路?/strong>
除了涂抹防曬霜外，穿著適當?shù)囊路彩欠罆竦闹匾胧?。長袖襯衫、長褲、寬邊帽子等可以遮擋陽光，減少皮膚的暴露面積，起到防曬的作用。特別是在陽光強烈的時候，應該盡量避免穿著暴露的衣服，以免皮膚受到傷害。
