每天我們都會(huì)在早晚進(jìn)行刷牙，刷牙不僅能讓口氣更加清醒，而且可以有效的去除口腔內(nèi)的污垢，保持口腔健康。作為刷牙的重要的工具，怎樣選擇牙刷呢?刷牙的時(shí)候要注意什么?怎樣正確的刷牙?想要牙齒更健康就請(qǐng)看下面的文章吧!
怎樣選擇牙刷
刷頭大小
刷頭大的牙刷刷起來似乎更加省力，但是其實(shí)稍小的牙刷更能把牙齒給刷干凈。大家可以根據(jù)自己的口腔情況，選擇合適自己嘴巴和牙齒大小的牙刷。如果是兒童，那么就要使用更小一些的兒童牙刷。
刷毛軟硬
一般牙刷都會(huì)在外包裝上面標(biāo)注硬毛或者軟毛，建議選擇軟毛或者較軟的毛。有些人認(rèn)為牙刷的毛越硬越能把牙齒給刷干凈，其實(shí)并不是這樣的，相反過硬的毛反而會(huì)讓口腔受傷。
磨毛處理也很重要
牙刷上的毛一般是比較柔軟的，但是如果沒有經(jīng)過很好的磨毛處理，毛刷也會(huì)非常戳人。好品質(zhì)的牙刷會(huì)打磨處理，讓刷毛不過分的尖銳，這樣刷牙的時(shí)候既能很好的清潔牙齒又不會(huì)對(duì)口腔造成傷害。
刷頭形狀
此外，刷頭是方形或鉆石形、刷毛上緣齊平還是呈波浪形、刷柄是彎是直，對(duì)刷牙效果并沒什么影響。刷牙用普通的直柄牙刷就很好了。
水平顫動(dòng)法
將刷頭放于牙頸部，毛束與牙面呈45度角，毛端向著根尖方向輕加壓，使毛束末端一部分進(jìn)入齦溝，一部分在溝外并進(jìn)入鄰面。
牙刷在原位作近、遠(yuǎn)中方向水平顫動(dòng)4～5次，顫動(dòng)時(shí)牙刷僅移動(dòng)1毫米，刷洗咬合面時(shí)刷毛應(yīng)緊壓咬合面，使毛端深入裂溝區(qū)作短距離地前后顫動(dòng)。這種方法清潔牙間隙的能力較強(qiáng)，使用時(shí)應(yīng)選用軟毛牙刷，以避免損傷牙齦。
旋轉(zhuǎn)法
使刷毛位于牙齒根部牙齦上，沿著牙齒咀嚼面像往上撫摸一樣移動(dòng)，從牙齒和牙齦的交界面開始，牙刷像畫小圓圈一樣旋轉(zhuǎn)。這是刷前面和后面的方法。這種方法具有能較好地刷到牙齒的前面和后面以及能按摩牙齦的長處。作為一種簡便易行的方法，也是值得提倡的。
