大霧天氣會對人的呼吸道有一定的危害，因為大霧天氣空氣中有污染的細菌，會刺激呼吸道，引起咳嗽等不適，從而誘發(fā)咽喉炎、氣管炎、結(jié)膜炎等疾病。所以這個時候應該帶上口罩可以防止這些顆粒的吸入。
大霧天，如果市民晨霧時分外出，可戴上口罩，外出回來應洗臉洗手，少吃刺激性食物。同時，早鍛煉好在太陽出來濃霧散盡后再進行。
2、戴口罩多少可以御寒保暖
雖然，很多人都說戴口罩不能預防疾病，但是，不可否認，戴口罩還是可以御寒保暖滴。想想，那凜冽的寒風要是直接吹到臉上，好、該多么的難受啊。戴個口罩就不同了，即使有風，也被口罩給隔絕了。真正是“北風來了也不怕”!
戴口罩睡覺的好處
戴口罩睡覺糾正張口呼吸
嘗試檢的張口呼吸對于身體不好，不僅會誘發(fā)疾病，還可能會越長越丑。戴口罩睡覺可以糾正張口睡覺的習慣。需要注意的是，可以戴厚點的口罩，然后記得把鼻子露在外面。
戴口罩睡覺預防口臭
日常生活中，我們在說話或者吃飯的時候，口腔會因為受到刺激而分泌一定的唾液，但在睡覺的時候，口腔中會相對干燥，因此細菌大量繁殖，導致第二天早上起來出現(xiàn)口臭。想要預防晨起口臭，可以睡覺戴口罩保持口腔濕潤。
戴口罩睡覺皮膚保濕
有人留意的話，可以在明星真人秀當中看到戴口罩睡覺。這時候，戴口罩一般都是選的玻尿酸口罩，這種睡眠用的玻尿酸口罩有特殊的通氣孔，睡覺不怕悶，而且內(nèi)夾層含有玻尿酸，是那種微微濕潤的厚棉片，不僅預防感冒、緩解喉嚨痛等癥狀，第二天起床肌膚水水潤潤的，氣色特別好。
戴口罩睡覺的壞處
戴口罩睡覺容易缺氧
口罩一般都是用來其防護作用的，雖然它可以過濾空氣中的雜質(zhì)，但是也會對呼吸增加阻力，導致呼吸不暢通。尤其是晚上睡覺的時候，還戴著口罩，更容易導致呼吸不暢，出現(xiàn)缺氧的狀況。
戴口罩睡覺容易感冒
戴口罩睡覺容易感冒，因為鼻粘膜里有豐富的毛細血管，對進入鼻腔的空氣有加熱加濕作用。而睡覺還戴口罩，容易讓鼻腔及整個呼吸道的粘膜得不到鍛煉，致使功能下降，容易受到細菌感染，反而容易感冒。
戴口罩睡覺繁殖細菌
口罩使用過一段時間后，會附上大量的細菌、病毒和大氣中的各種顆粒物，加上人呼出的濕熱氣流，細菌、病毒加速繁殖，更容易危害健康。睡覺時間長，戴著口罩會繁殖細菌，影響健康。
結(jié)語：通過以上的介紹，大家對口罩的相關知識是否有了更多的了解了呢?戴口罩不僅可以預防病毒的感染還可以預防寒冷，以上小編還介紹了睡覺戴口罩的好處以及它的壞處，還有戴口罩的注意事項，大家可要牢記哦。
