手紙?jiān)趺从貌蝗菀椎弥摊從?痔瘡是我們生活中比較常見(jiàn)的疾病，這病對(duì)于人來(lái)說(shuō)比較尷尬，那么，男女得了痔瘡怎么辦呢?生活中，我們應(yīng)該如何預(yù)防痔瘡呢?痔瘡的治療方法有哪些呢?下面我們一起來(lái)看看手紙?jiān)趺从貌灰椎弥摊?
99%的人都不懂正確的擦屁股，痔瘡全是擦出來(lái)的
現(xiàn)代人工作忙碌、生活緊張且飲食習(xí)慣不正常，在這樣的生活型態(tài)下衍生了一種普遍的普遍的文明病痔瘡。
這雖不是緊急病癥，卻讓人坐立難安，且往往難以啟齒的關(guān)系而延遲就醫(yī)。你相信嗎?擦屁股的方式，也是影響痔瘡的一大主因。
有研究顯示，上完廁所后將衛(wèi)生紙折迭2次(即4層)擦屁股的人，患痔瘡的機(jī)率遠(yuǎn)遠(yuǎn)小于只折迭1次(即2層)的人，前者患痔瘡的機(jī)率甚至降低了高達(dá)17.53%!
這是因?yàn)?，?dāng)使用折兩次的衛(wèi)生紙擦屁股時(shí)，衛(wèi)生紙此時(shí)的厚度對(duì)于肛門(mén)周?chē)奈⒀軄?lái)說(shuō)，相當(dāng)于一個(gè)柔軟的「床」。而這種厚度也會(huì)對(duì)血管起到按摩作用，促進(jìn)微循環(huán)，將痔瘡扼殺在搖籃中。
現(xiàn)代人生活節(jié)奏過(guò)快，往往不會(huì)很認(rèn)真地擦屁股，而這也會(huì)導(dǎo)致微血管循環(huán)不暢，引發(fā)痔瘡。正確擦屁股的方法應(yīng)該遵循一蘸二擦三轉(zhuǎn)的原則。
一蘸
將衛(wèi)生紙迭成若干層后垂直輕壓到肛門(mén)上。
二擦
不必說(shuō)了吧，大多數(shù)人都會(huì)這個(gè)，只是女性朋友要記得，擦的時(shí)候應(yīng)只能向后擦，免得造成感染。
三轉(zhuǎn)
因?yàn)楦亻T(mén)周?chē)邱薨?，所以需要用衛(wèi)生紙仔細(xì)擦凈，通常兩個(gè)半圈可以擦完一遍。
除了飲食和生活習(xí)慣外，許多痔瘡都是不注意如廁小節(jié)所「養(yǎng)成」，養(yǎng)成以下幾個(gè)好習(xí)慣是非常有必要的哦!
一、擦改揉
絕大多數(shù)人揩屁股都是用紙「生擦」，正確的方法應(yīng)該是用紙「螺旋狀的揉搓」。
肛門(mén)褶皺多，「擦」很難擦干凈，隱匿在褶皺中的細(xì)菌長(zhǎng)期炎性刺激，不僅會(huì)讓人經(jīng)常感覺(jué)肛門(mén)熱辣灼痛，而且很容易誘發(fā)痔瘡。
改變這個(gè)錯(cuò)誤的小習(xí)慣只需要30秒，但是卻能大大降低痔瘡的發(fā)生幾率，特別是女性，一定要從前往后揉搓，而蹲廁所的時(shí)間若太長(zhǎng)時(shí)尤其要注意，這時(shí)候肛門(mén)水腫，更不能用紙使勁兒擦。
二、冷鹽水沖洗
很多人便后用溫水洗洗，這是值得提倡的好習(xí)慣，但更建議大家用冷鹽水洗(配備比例：半盆水，250克鹽)，對(duì)預(yù)防痔瘡很有幫助。
大便后肛門(mén)充血嚴(yán)重，用冷鹽水洗一來(lái)可以消炎抗菌，二來(lái)能夠消腫，緩解充血狀態(tài)。
肛門(mén)本來(lái)就是有菌狀態(tài)，這里的細(xì)菌是「益生菌」，過(guò)于乾凈反而會(huì)引起菌群失調(diào)，糾正起來(lái)更麻煩。
三、入廁不超過(guò)5分鐘
幾乎所有的痔瘡病人都有坐在馬桶上看書(shū)看報(bào)習(xí)慣，如果能將大便時(shí)間控制在5分鐘以?xún)?nèi)，至少可以減少7成痔瘡的發(fā)生。
如果在5分鐘內(nèi)解不出來(lái)，就起身過(guò)1個(gè)小時(shí)有便意的時(shí)候再去。
人在處于蹲位和坐位時(shí)，肛門(mén)位置低，承受的壓力也大，直腸靜脈長(zhǎng)時(shí)間充血，很容易形成靜脈團(tuán)誘發(fā)痔瘡。
