皮膚無(wú)法正常呼吸
長(zhǎng)時(shí)間穿著過(guò)緊的塑身內(nèi)衣，會(huì)阻礙皮膚和外界的通氣、換氣，皮膚排汗不暢，致使毛孔堵塞，色素沉積，一些人甚至?xí)霈F(xiàn)皮膚過(guò)敏癥狀。
下肢血液循環(huán)受阻
塑身內(nèi)衣還可能影響下肢血液循環(huán)，出現(xiàn)下肢水腫。長(zhǎng)久下去會(huì)使下肢細(xì)胞營(yíng)養(yǎng)發(fā)生障礙，引發(fā)組織損傷和潰瘍。
獲得苗條體形要取之有道，切莫操之過(guò)急，終傷了身體。減肥一定要做到健康、安全，要選對(duì)適合自己的方法才行，不能盲目跟風(fēng)!
7種壞習(xí)慣讓你的腎很“受傷”
過(guò)度疲勞
人在疲勞狀態(tài)下，加上工作、精神緊張，容易造成抵抗力下降，導(dǎo)致細(xì)菌、病毒感染，引發(fā)腎臟損害。
腎臟“愛(ài)”規(guī)律的生活作息和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，身體和腎臟的抗病能力也能增強(qiáng)。
暴飲暴食
人體每天攝入大量食物(主要為蛋白質(zhì))，其后的代謝產(chǎn)物(廢物)如尿酸和尿素氮、肌酐等，都需要腎臟負(fù)責(zé)排出。因此，食物過(guò)量(暴飲、暴食)肯定增加腎臟負(fù)擔(dān)。
不愛(ài)喝水
每天適量充分喝水，不憋尿，可防止尿路感染，腎臟也不易發(fā)生結(jié)石。
喉嚨發(fā)炎當(dāng)小事
咽喉部和扁桃腺等部位發(fā)生鏈球菌等感染時(shí)，如果不及時(shí)有效控制感染，在1~4周后就有可能誘發(fā)腎病。尤其A組β溶血性鏈球菌感染，應(yīng)立即根治，避免引發(fā)腎小球腎炎。
經(jīng)常吃止痛藥
止痛藥物可以立即緩解癥狀和痛苦，但都有腎毒性，如果長(zhǎng)期使用，對(duì)腎臟造成嚴(yán)重傷害的概率極高，而且造成的腎臟損害是不可逆轉(zhuǎn)的。
此外，除止痛藥外，部分西藥、個(gè)別中藥已證實(shí)有腎毒性，應(yīng)盡量避免服用。
高血壓不當(dāng)回事
長(zhǎng)期未控制的高血壓，會(huì)不停地破壞腎臟的動(dòng)脈和微血管，容易引起腎小球內(nèi)“三高”現(xiàn)象，終導(dǎo)致腎小球硬化和腎間質(zhì)纖維化，從而喪失腎功能。
血糖不控制
糖尿病嚴(yán)重及病程長(zhǎng)時(shí)，腎小球逐漸硬化、纖維化，導(dǎo)致腎臟功能急劇下降，發(fā)展為糖尿病腎病。
因此，家人有糖尿病、生過(guò)巨大兒等高危人群，要更關(guān)注糖尿病的預(yù)防;糖尿病人要控制血糖處于平穩(wěn)狀態(tài)，盡量減少腎臟負(fù)擔(dān)。
