醫(yī)生會建議大家在吃飯的時候這么做，主要是因為吃的太飽，其實并不是一件好事情，首先大家都能想到的，就是會增加腸胃負擔，時間長會消化不良，很容易出現胃病，引發(fā)胃酸、胃脹等現象。除此之外吃的太多也會導致大家營養(yǎng)過剩，現在生活條件好，但是很多人都不怎么運動，吃的太飽很容易就會發(fā)胖，肥胖是心腦血管疾病的危險因素之一。
也有部分科研人員發(fā)現，當大家從食物中攝入的蛋白質和酒精過多，很容易就會讓身體的胰腺處于充血水腫的情況，進而引起急性的胰腺炎，給大家的身體健康帶來傷害。大家平常吃飯的時候，都是吃多少呢?
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