腎不好說明腎功能受到了損傷或者患有腎臟疾病,一般情況下,除了??浦委熞酝?,醫(yī)生還會(huì)囑咐患者保持清淡易消化飲食,少吃或直接不吃高鉀食物。這一點(diǎn)倒是讓很多腎不好的人著實(shí)搞不清楚,為什么不能吃高鉀食物?
究其根本,是因?yàn)槟I不好的人吃高鉀食物容易出現(xiàn)高鉀血癥
鉀是人體內(nèi)必不可少的電解質(zhì)之一,基本都存在于各大細(xì)胞中,具有維持滲透壓、酸堿平衡、神經(jīng)肌肉以及心肌功能的生理作用,同時(shí)也可以參與能量代謝。而腎臟是人體不可或缺的器官之一,基本功能是生成尿液、維持酸堿平衡和調(diào)節(jié)水、電解質(zhì)平衡等。
由于腎不好會(huì)導(dǎo)致腎臟的生理作用障礙,排鉀能力下降,難以維持鉀代謝的平衡,繼而引發(fā)高鉀血癥。病情輕微時(shí),可能不會(huì)感到不適,但病情嚴(yán)重時(shí),則會(huì)出現(xiàn)肌無力、心跳過快、腹瀉嘔吐等相關(guān)癥狀,甚至危及生命安全,所以這類人不建議吃高鉀食物。
那么,高鉀食物主要都有哪些?在此,舉例3種比較常見的食物:
1、香蕉
香蕉是一種常見且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高的食物,含有豐富的植物蛋白質(zhì)、維生素、膳食纖維素、胡蘿卜素、脂肪以及鋅、鈣、鉀、硒、鈉、磷等多種微量元素,其中,鉀元素含量較高,每100g的香蕉中,含鉀量為256mg左右,屬于高鉀水果范疇。