胃炎的患者在平時(shí)應(yīng)該要注意自己的飲食，吃一些對(duì)胃比較好的食物，這樣胃炎可以得到一定的緩解。一些有刺激性的食物，不建議食用，這樣腸胃功能不會(huì)受到損害。怎么養(yǎng)胃?如果你想學(xué)會(huì)養(yǎng)胃的方法，讓胃更健康，那么下面的文章一定不要錯(cuò)過(guò)哦!
容易消化的食物
胃炎患者在平時(shí)應(yīng)該常吃一些比較好消化的食物，特別是在胃炎發(fā)作期間，這樣腸胃才不會(huì)感覺(jué)到太大的負(fù)擔(dān)。比如說(shuō)吃點(diǎn)面條或者是面片、饅頭等等，這些食物相對(duì)都是消化起來(lái)比較簡(jiǎn)單的。至于油炸的以及燒烤的食物，還有粗糧就不建議吃了。
熱乎的食物
胃炎患者應(yīng)該吃一些和人體體溫差不多的食物，因?yàn)樘涞氖澄飼?huì)讓腸胃受到刺激，雖然現(xiàn)在是夏天，很多人都愛(ài)吃涼菜，或者是冰過(guò)的西瓜，但是胃炎患者一定要注意避免這些食物。不過(guò)過(guò)熱的食物也是不好的，超過(guò)60度的食物同樣不建議吃。
干凈衛(wèi)生的食物
胃炎患者在選擇食物的時(shí)候，一定要保證食物的干凈和衛(wèi)生，因?yàn)槿绻B這一點(diǎn)都無(wú)法保證的話，就會(huì)導(dǎo)致腸胃受到更多的刺激。建議平時(shí)多吃自己家里做的飯，不要總是吃外賣(mài)，還有哪些時(shí)間放的比較久的東西就不要吃了，以免細(xì)菌滋生的厲害。
煮的熟透了的食物
煮的徹底熟透的了食物才會(huì)完全滅菌，吃起來(lái)才會(huì)放心?；剂宋覆〉娜艘欢ㄒ⒁膺@些，尤其煮雞蛋，溏心蛋一定不要吃。
清淡少調(diào)料的食物
患病期間一定要多喝水，飲食清淡。如果想進(jìn)葷腥可以吃清燉肉的肉湯，放一點(diǎn)姜蔥料酒去腥就可以，后起鍋的時(shí)候再放鹽調(diào)味。
吃稀飯并且少吃或者不吃干飯
患病期間好以稀飯為主，比如清淡的湯類(lèi)，粥類(lèi)，主食也可以吃堿面饅頭，但是盡量不要吃大米飯等干飯。
不吃添加防腐劑等食物添加劑的食物
盡量不要吃外面賣(mài)的腌制品，熟制品或者半熟制品，比如腌菜，香腸，豬頭肉，烤鴨甚至超市里賣(mài)的那種保質(zhì)期很長(zhǎng)的食物。
