鼻炎是一種很常見的疾病，在生活中導(dǎo)致鼻炎的原因有很多，我們平時應(yīng)該多注意預(yù)防一些容易誘發(fā)鼻炎的情況，患有鼻炎之后我們的身體會有一些表現(xiàn)的癥狀，大家應(yīng)該要了解一下。鼻炎患者在飲食方面要特別注意，吃什么比較好呢?下面會有詳細的介紹。
生姜
患有鼻炎的朋友在平時可以多吃一點生姜，生姜富含維生素C和鎂等礦物質(zhì)，在消炎方面有很好的功效，喝生姜茶可以幫助我們緩解鼻塞的癥狀，也可以緩解因為花粉過敏導(dǎo)致的呼吸系統(tǒng)癥狀;生姜富含抗氧化劑姜辣素，能夠幫助我們提高身體的免疫力。
紅棗
紅棗的營養(yǎng)價值比較高，它含有一種可以抵抗過敏的環(huán)磷酸腺苷，這個物質(zhì)可以阻止過敏的出現(xiàn)。凡有過敏癥狀的患者，都可以適當(dāng)大的吃一點紅棗。每天10枚，直接吃或者煮水喝都可以，要一直吃到過敏結(jié)束，患有過敏性鼻炎的朋友要 多吃一點。
蜂蜜
蜂蜜是一種很有營養(yǎng)的食物，一是其中含有微量的蜂毒，蜂毒是蜜蜂體內(nèi)一種有毒液體，也被人們拿來治療哮喘病;二是蜂蜜里面含有一定的花粉粒，經(jīng)常喝蜂蜜可以有效的預(yù)防花粉過敏。平時適當(dāng)?shù)暮纫稽c蜂蜜可以緩解鼻炎的癥狀。
金針菇
金針菇菌柄中含有一種蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過敏性病癥，經(jīng)常食用金針菇有利于排除重金屬離子和代謝產(chǎn)生的毒素和廢物，能有效地增強機體活力。
葡萄
葡萄肉、葡萄皮和葡萄籽都是非常好的美肌食品，尤其是葡萄籽中含有一種叫前青華素的物質(zhì)，它能緩解過敏、氣喘等癥狀，具強力抗氧化和抗過敏功能。此外，紅葡萄皮中含有一種的抗氧化劑——白藜蘆醇，它具有消炎的功效，可以顯著減輕過敏癥狀。
洋蔥
組胺是一種會引起哮喘過敏癥狀的化學(xué)物質(zhì)，而洋蔥所含的天然抗組胺物質(zhì)——槲皮素，可減少感染，緩解過敏癥狀，可以使哮喘的發(fā)作機率降低一半左右。另外，紫皮洋蔥含有的花青素是一種強抗氧化物質(zhì)，它可以保護人體免受自由基的損傷，抑制炎癥和過敏。
鼻炎的癥狀
1、藥物性鼻炎的癥狀主要為雙側(cè)持續(xù)性鼻塞，鼻炎患者可有鼻內(nèi)干燥不適和燒灼感。
