出汗也是心臟病發(fā)作的前兆，通常是不明原因的一身冷汗。
水腫
心臟病患者由于心臟負(fù)荷過(guò)重，導(dǎo)致靜脈回流受阻，所以會(huì)出現(xiàn)水腫，這也是心臟病常見(jiàn)的癥狀。一旦發(fā)現(xiàn)輕微水腫，就要警惕心臟病了。
一、堅(jiān)持按醫(yī)囑服藥，隨身攜帶醫(yī)藥盒
現(xiàn)在有很多類型的藥盒，設(shè)計(jì)都很合理，晚上提前把第二天日常用藥和急救藥分別放入藥盒內(nèi)，只要按時(shí)取藥服用就可以了。
二、適量運(yùn)動(dòng)
每日?qǐng)?jiān)持半小時(shí)的健身鍛煉(有氧運(yùn)動(dòng))，則能舒張血管，增強(qiáng)其彈性和韌性，且能提高被稱為“血管清道夫”的高密度脂蛋白在血液中的水平，清除血管壁上的不良脂質(zhì)，保護(hù)血管壁。
在此，急救君要特別提醒您，一定要看好老人。比如急救君家的那位老爺子，雖然年紀(jì)大，但是有一顆不輸給年輕人的心啊，一不留神，就能登高爬梯，小區(qū)的運(yùn)動(dòng)器械也是“玩不停”，有一回，差點(diǎn)就心臟病復(fù)發(fā)。這樣典型的反面教材，大家千萬(wàn)不要學(xué)習(xí)。
三、戒煙
煙中的尼古丁、二氧化碳、一氧化碳、二氧化硫等有害物質(zhì)對(duì)血管內(nèi)皮細(xì)胞危害極大。如果老人家實(shí)在是個(gè)老煙槍，子女也要盡量勸阻，哪怕每天只是少抽了一根煙，也是進(jìn)步嘛。
四、合理飲食
民以食為天，吃——是重要的事情，所以急救君建議子女在護(hù)理心臟病老人時(shí)，盡量做到“三要二忌”。
1、要以清淡飲食為主。防止?fàn)I養(yǎng)過(guò)剩，切實(shí)做到“三低”——低鹽、低糖、低動(dòng)物脂肪。
2、要適量增加堿性食品的攝入。常吃綠色蔬菜瓜果、牛奶、豆類、粟子、杏仁、山芋、土豆、西紅柿、桔子等堿性食品，可預(yù)防不良物質(zhì)在血管壁上沉積，預(yù)防血管硬化。
3、要常吃有鱗海魚(yú)、紅葡萄、紅葡萄酒(每日1—2兩)、芥菜、紅蘿卜、山楂、紫菜、海帶、黑木耳、玉米、黑芝麻、燕麥、紅薯、核桃、香菇、草莓、菠蘿、菜椒、檸檬等具有活血化瘀(抗凝,降低血液粘稠度)的食品。
4、不吃油炸、熏、腌食品。
5、不要暴飲暴食。
五、注意“抗旱”
老年人血液多比較粘稠，故要在平時(shí)餐飲之外，每天多飲用6杯20—25℃的白開(kāi)水或淡綠茶水，每杯以200毫升(約中等大的碗半碗)為宜。喝水的時(shí)間在三餐飯前1小時(shí)，夜間睡前、半夜、晨起時(shí)各一杯。
結(jié)語(yǔ)：心臟病是一種比較難治療的疾病，患病之后患者身體會(huì)出現(xiàn)多種不適的癥狀，在平時(shí)我們一定要多注意護(hù)理自己的身體，心臟病患者平時(shí)的護(hù)理是非常重要的，注意得當(dāng)會(huì)減少疾病的復(fù)發(fā)，增強(qiáng)患者的身體素質(zhì)。
