5、春季氣管炎吃什么之核桃
核桃就是堅(jiān)果類的一種，核桃中含有豐富的營養(yǎng)元素、蛋白質(zhì)、還含有人體所需的鈣、鐵等微量元素，有通潤血脈,益肺平喘等功效,是支氣管炎患者多食之物。
1、食物
生活中,由于飲食的不注意,食物引起支氣管炎的現(xiàn)象很普遍,尤其是對于年幼的孩童,由于身體各方面的原因,很容易引起食物過敏,如經(jīng)常使用魚類、蝦類等,可能會(huì)刺激幼兒的呼吸道,引起此病。但是會(huì)隨著年齡的增長逐漸減輕的。
2、氣候
氣候多變的季節(jié)是此病的高發(fā)期,常見支氣管炎的誘因在此種環(huán)境下逐漸孕育,導(dǎo)致了該病的發(fā)作。這時(shí)候要多注意保暖,早晚要及時(shí)添加衣物,不要感冒,因?yàn)橛泻芏嗷颊呤怯捎诟忻爸委煵患皶r(shí)而引發(fā)的支氣管炎。因此治療疾病刻不容緩,不讓其它疾病有機(jī)可乘。
3、精神
如果一個(gè)人常常精神緊張,情緒反復(fù)無常,這也是常見支氣管炎的誘因,因?yàn)樗陌l(fā)作一般是由于對大腦皮層的刺激轉(zhuǎn)變成的,因此要多進(jìn)行一些活動(dòng),適當(dāng)放松一下自己的心情,多鍛煉,增強(qiáng)抗病能力,才能更好的抵抗病毒的感染,保持健康的身體。
1、洗臉的時(shí)候使用冷水可以起到預(yù)防支氣管炎的作用
支氣管炎患者由于長期受到病痛的折磨其抵抗力就會(huì)減弱,所以支氣管炎患者必須加強(qiáng)抗寒的能力。保證每天用冷水洗4次臉,每次保持5分鐘以上,這樣可以大大加強(qiáng)抗寒能力和對疾病的抵抗力。
2、經(jīng)常游泳能夠有效防止支氣管炎的發(fā)生
支氣管炎患者不僅要在發(fā)病期進(jìn)行治療、加強(qiáng)疾病的控制,而且在病情不重的時(shí)候還要積極預(yù)防。在夏天積極參加游泳運(yùn)動(dòng)就是預(yù)防支氣管炎的有效措施之一。
據(jù)醫(yī)學(xué)資料顯示每天堅(jiān)持游泳超過30分鐘,堅(jiān)持90天以上患者的肺活量就能夠提高至少500毫升,多進(jìn)行擊打按摩能夠有效防止病情的復(fù)發(fā)。比如雙手握拳分別敲擊自己的胸部和背部,重復(fù)交替敲擊。
每天至少敲擊2輪,每輪至少敲擊200次,敲擊300次對病情的防止更加有利。敲擊的力度可以根據(jù)自身的情況逐漸加重,敲擊頻率也可以適當(dāng)加快。
3、通過食療來預(yù)防
準(zhǔn)備600克的蘿卜、18克的杏仁以及300克的豬肺部,一起洗干凈并用燒開的水燙一次之后置入鍋內(nèi)進(jìn)行熬煮,等豬肺煮爛熟透之后加入少量鹽。每7天服用2次能夠防治肺虛癥狀。
結(jié)語：文章中已經(jīng)介紹了很多可以緩解氣管炎的食療方，患有氣管炎的患者不妨試試文章中提供的做法，因?yàn)檫@些食療方法適合干咳無痰,或痰少黏連成絲,不易咳出的風(fēng)燥傷肺者。另外在平時(shí)洗臉的時(shí)候使用冷水可以起到預(yù)防支氣管炎的作用。
