感冒可以吃海鮮嗎 感冒時吃海鮮好嗎

  有人說感冒時不宜食用海鮮,也有人說海鮮營養(yǎng)價值豐富,對于感冒有好處。那到底感冒能不能吃海鮮呢?今天小編給大家說說感冒可以吃海鮮嗎、吃海鮮要注意什么以及感冒吃什么好的快。

  感冒可以吃海鮮嗎

  感冒期間不宜吃海鮮

  中醫(yī)認為,海鮮是發(fā)物,感冒期間不應該食用。因此感冒發(fā)熱時,人體抵抗力下降,這時好不要吃海鮮。

  海鮮營養(yǎng)豐富,但專家指出,人們食用海鮮要控制好量,否則可能引發(fā)疾病,一些特殊人群更要注意。有些人一吃海鮮就超量,有的甚至是8~10倍地超量。一般人每次食用海鮮的量控制在50~100克即可,但有些人習慣一大盆一大盆地吃,這樣可能引發(fā)一些疾病。

  貝類、蝦類的嘌呤含量較高,如果過量食用,可能引起人體血液中的尿酸升高,進而引起痛風。尤其蝦類屬于溫熱性食物,在夏季不宜吃多。

  平時有過敏癥狀的人應慎食海鮮。有些市民對自己是否對海鮮過敏沒有明確的了解,很容易食物過敏。

  感冒時好不要食用海鮮,以防感冒的恢復過慢。日常生活中,吃海鮮都要注意哪些呢?和小編一起了解一下吧。

  吃海鮮要注意什么

  海鮮食用忌過量

  海鮮中富含蛋白質(zhì),過量食用容易導致蛋白質(zhì)過剩,給腸胃增加負擔,因此吃海鮮的時候應該注意控制食用量,一般每次食用量控制在50到100克即可,尤其像孕婦,兒童,患有某些疾病的特殊人群更是要注意海鮮的食用量。

  海鮮熟透了才能吃

  海鮮一定要煮到熟透之后在食用,以免造成腸胃不適,這是因為海鮮含有大量的細菌,除了水中帶來的細菌以外,海鮮中還存在寄生蟲卵和加工帶來的病菌污染,主要是副溶血性弧菌,這種病菌耐熱性較強,一般來說要在沸水中煮四到五分鐘才能徹底消滅。

  海鮮若是在沒有熟透的情況下食用,海鮮中的寄生蟲會給身體帶來很大的傷害,所以食用海鮮的時候,一定要保證其是熟透的。

  吃海鮮忌喝茶吃水果

  茶葉中含有大量鞣酸,而海鮮中的鈣和蛋白質(zhì)含量豐富,兩者結合到一起容易形成難溶解的鈣,并且容易影響人體對蛋白質(zhì)的吸收,還會對腸胃產(chǎn)生刺激,引起腹痛,惡心嘔吐癥狀。不止是喝茶,吃海鮮的時候吃水果也會引起這種現(xiàn)象。

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