現(xiàn)在市面上出現(xiàn)了不少食用的花粉，有玫瑰花、茉莉花和桂花等等，很多人都對花粉不太了解，知道可以用來做蜂蜜、做香水，不知道還可以直接吃。其實花粉的吃法也有很多，接下來我們一起來了解吧!
花粉的吃法
同蜂蜜泡著喝
和蜂蜜在一起泡口味就會比較好一些，而且吸收也比較好。這樣喝的時候不僅可以吸收到花粉的營養(yǎng)，還可以吸收蜂蜜的營養(yǎng)。
建議大家在沖水的時候水溫要控制好，如果溫度太高就會殺死一些有益的物質(zhì)，不要超過五十度哦，建議在早起的時候喝效果好。
花粉泡溫水
泡溫水是比較推薦的一種方法，因為這樣還可以保持花粉自己帶有的香味，在喝的時候聞著香味心情也會很好哦。
直接食用
相信很多人都不知道，花粉是純天然的一種食品，它可以直接食用，這種食用方法保留了花粉大的營養(yǎng)價值，它避免了花粉在加工過程中有益的物質(zhì)的流失，有利于人體獲取更多的營養(yǎng)元素。
連同牛奶、酒等飲料同飲
還可以把花粉和牛奶、酒等飲料一起喝。在日本，人們經(jīng)常將花粉浸泡在酒中，而且這種酒被當做強身健體的好物。
花粉是一種營養(yǎng)全面的食療佳品，具有強體力、增精神、迅速消除疲勞、美容和抗衰老等作用。具體說來，它具有以下幾種功能：
1、增強人體綜合免疫功能
花粉多糖能激活巨噬細胞的吞噬活動，提高人體抗病能力。增強體質(zhì)、消除疲勞、提高機體免疫力。國外許多運動員經(jīng)常食用花粉，國家體委正式將花粉定為我國運動員的保健食品。
2、防衰老、美容作用
蜂花粉屬營養(yǎng)性的美容化妝品，花粉中的VE、超氧化歧化酶(SOD)、硒等成分能滋潤營養(yǎng)肌膚，恢復皮膚的彈性和光潔。花粉中的肌醇可使白發(fā)變黑，脫發(fā)漸生，保持頭發(fā)烏黑亮麗。
