胃是人體很重要的器官，每天吃飯都需要靠它來消化吸收?，F(xiàn)在，人們生活節(jié)奏快，很多人胃不好，這要注意調(diào)理。那么，胃不好吃什么養(yǎng)胃呢?養(yǎng)胃的方法有哪些?下面就跟小編一起來看看吧。
胃不好吃什么
烤饅頭
烤饅頭是可以養(yǎng)胃的，可以將它當(dāng)做主食。饅頭片主要是碳水化合物，吃下去會(huì)刺激胃酸分泌，若是烤一下吃，是有養(yǎng)胃的作用的。
這是因?yàn)椋窘沟拿姘宛z頭片上會(huì)形成一層糊化層，這層物質(zhì)可以中和胃酸、抑制胃酸分泌，起到保護(hù)胃黏膜的作用。這是一種古老的食療方法，主要適合慢性淺表性胃炎患者，對(duì)大部分胃腸不好的人也都適用。
要注意的是，首先烤的火候要注意，烤至橘紅或金黃色即可，不要烤糊了，否則吃下去弊大于利。
面條
面條是養(yǎng)胃的食物，可以提供足夠能量，它在煮的時(shí)候會(huì)吸收很多水分，這樣可以讓人產(chǎn)生比較強(qiáng)的飽食感。
此外，面條能夠刺激人的思維活動(dòng)，人的大腦和神經(jīng)系統(tǒng)需要一種碳水化合物占50%的食品，面條就是人的大腦所需要的食品。硬質(zhì)小麥含有B族維生素，它們對(duì)腦細(xì)胞有刺激作用。
紅薯
烤紅薯在北方是到處可見的一種小吃。因?yàn)?，紅薯口味香甜也具有保健的功效，所以也很受人們的喜愛，而且，紅薯還可以養(yǎng)胃去積。
紅薯本身養(yǎng)胃，其富含的膳食纖維能消食化積，增加食欲。但紅薯能促進(jìn)胃酸分泌，所以平時(shí)胃酸過多，常感覺反酸、燒心的人不宜吃。平時(shí)吃點(diǎn)紅薯粥、蒸紅薯都是不錯(cuò)的選擇。
粥類
