在生活中，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)一些人的尿酸偏高，那么尿酸高是什么意思呢?高尿酸吃什么食物好呢?高尿酸有哪些表現(xiàn)呢?相信大家很想知道，下面就讓我們來(lái)好好看一下有關(guān)于這些方面的吧。
高尿酸吃什么食物好
1、尿酸偏高的人好平時(shí)多喝點(diǎn)白開水或者是淡淡的茶水，西方國(guó)家的人經(jīng)常會(huì)飲用蘋果醋來(lái)降低尿酸，這也是一種好的辦法，可以一試。
2、一定要多吃素，可以多吃紫皮茄子、上海青、生菜等，在吃青菜的時(shí)候一定不要吃菠菜了，吃一些水果可以讓身體達(dá)到一種堿性的狀態(tài)沒事很好的。
尿酸高的癥狀三大表現(xiàn)
1、尿酸高的血尿酸偏高
尿酸高初期引起的不良癥狀不明顯,很難將其其發(fā)現(xiàn),其主要癥狀表現(xiàn)是血尿酸高偏高,對(duì)于此時(shí)的診斷,應(yīng)選擇好的地方,從而更加準(zhǔn)確的診斷和治療,上海等地就是很好的選擇。
2、尿酸高引起的慢性關(guān)節(jié)炎的癥狀
隨著尿酸高的惡化,過(guò)多的尿酸會(huì)引起身體的很多不良反應(yīng),其中對(duì)關(guān)節(jié)的影響大,會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)紅腫,疼痛,僵硬和發(fā)熱等癥狀,還有麻木,酸脹等,這些是尿酸高的典型癥狀表現(xiàn)。
2、尿酸高引起的痛風(fēng)癥狀
長(zhǎng)期尿酸高很容易引起痛風(fēng)的發(fā)作,痛風(fēng)是種常見的關(guān)節(jié)疾病,給患者帶來(lái)巨大的疼痛折磨,還會(huì)引起很多并發(fā)癥的出現(xiàn),隨著病情的加重,發(fā)作越來(lái)越頻繁,疼痛更加劇烈,常常讓患者痛不欲生。
這些食物預(yù)防高尿酸
獼猴桃
果內(nèi)含有豐富的維生素C，其100克所含的維生素C高達(dá)60毫克以上，且含有促進(jìn)尿酸溶解的堿性食物。此外，獼猴桃過(guò)內(nèi)含的鉀也可以有效促使尿酸排出體外，并預(yù)防和改善痛風(fēng)。
番茄
番茄含有豐富的茄紅素、β胡蘿卜素、維生素C等，可以有效阻止自由基破壞我們的細(xì)胞，降低由身體所造的嘌呤含量。番茄內(nèi)含豐富的維生素P，可增加血管的暢通性，減少尿酸在血液及關(guān)節(jié)里的沉積。
卷心菜
其中的維生素C含量也相當(dāng)豐富，能夠幫助我們的身體調(diào)節(jié)自我免疫力，也可有效紓解因關(guān)節(jié)炎所帶來(lái)的不適。其中的丙醇二酸具有抑制糖類轉(zhuǎn)化成脂肪的功能，對(duì)于肥胖且有痛風(fēng)的人來(lái)說(shuō)是很不錯(cuò)的食物。
