骨折后吃什么恢復(fù)快 骨折后吃什么好

  骨折是十分痛苦的事情,但是日常生活中因為不小心,骨折還是在所難免的,在遭遇了骨折后,很多人都會想著盡快恢復(fù),那么,骨折后吃什么恢復(fù)快?下面就來為大家好好的講解一番,一起看看骨折飲食注意事項都有哪些!

  骨折后吃什么恢復(fù)快

  骨折患者要想盡快的痊愈,除了日常生活需要重視外,飲食調(diào)整更是不能忽視的,尤其骨折手術(shù)之后,更不能隨心所欲的大吃大喝,那么吃什么能夠幫助恢復(fù)?

  術(shù)后初期清淡為主

  骨折初期,飲食要以清淡為主,一些活血化瘀的粥品和湯品都是不錯的選擇,五谷類的粥如米粥、蔬菜粥、肉粥等都是不錯的選擇。

  術(shù)后中期可以適當(dāng)補鈣

  經(jīng)過一段時間的恢復(fù),骨頭湯之類的補鈣食物患者已經(jīng)可以吃了,但是一定要注意,適當(dāng)補鈣即可,骨頭湯喝多了對患者身體是沒有任何的幫助的,過猶不及這個道理大家都懂的,千萬不要拼命的給患者補鈣。

  術(shù)后后期補充微量元素

  骨折的患者是需要補充一些微量元素的,如鋅、鐵、錳等,多吃一些蔬果蔬菜,動物內(nèi)臟也要適當(dāng)補充,多注意營養(yǎng)搭配,避免辛辣刺激性的食物,并可適當(dāng)鍛煉,以助于患者康復(fù)。

  骨折患者要想好的快,飲食是十分重要的,除此以外,骨折患者要多吃一些潤腸的食物,如香蕉,蜂蜜等,加速腸道蠕動,吸收營養(yǎng),且多注意補充體內(nèi)所需維生素,促進身體的康復(fù)。

  骨折后吃什么食物

  骨折患者的飲食還是需要格外留心的,那么在這個時間段,吃什么才是真正的幫助骨頭愈合呢?

  1、水果

  一些水果中含有大量的纖維,維生素,多吃水果,有利于傷口的愈合。骨折后可以吃的水果有水果有山楂、鮮棗、獼猴桃、草莓、桂圓、荔枝、柑橘等水果,有助于促進骨原纖維的生成,有助于結(jié)痂連接。由于骨折病人因長期行動不便,所以可能有便秘現(xiàn)象,對此可以吃些水果來促進排便。

  2、蔬菜

  除了骨頭湯、魚類、蛋類及動物肝臟等食物還需要多吃些蔬菜。像莧菜、青菜、包菜,蘿卜、西紅柿、青椒等,這些食物維生素C含量豐富,可滿足骨骼生長需要,促進傷口愈合,應(yīng)該多吃。 黃花苜蓿(草頭)、辣椒、甜椒、油菜薹、花椰菜、抱子甘藍(湯菜)、苦瓜、豆瓣菜、綠花菜、青莧菜等蔬菜都有利于促進骨痂生長和傷口愈合。

  3、注意事項

  (1)忌盲目補充鈣質(zhì),骨折病人不要隨意的補充鈣質(zhì),這樣有可能造成起血鈣增高的潛在危險,而同時伴有血磷降低。

  (2)忌偏食,骨折病人的骨質(zhì)和肌肉組織損傷,機體在修復(fù)這些壞死和損傷時需要靠這種營養(yǎng),所以要全面的吸收各種營養(yǎng),切忌偏食。

  (3)忌吃不消化的食物,骨折病人本就難以移動,再吃上難以消化的東西可能引起便秘,甚至積食等狀的出現(xiàn),所以應(yīng)該多喝些水和吃促消化的食物。

骨折后吃什么恢復(fù)快 骨折飲食注意 
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