這幾樣美味水果不僅美味 更能抗病哦

  水果“家族”可是相當強大的,沒有你想不到的,只有你沒吃過的,而水果除了具有美味的口感,所含的營養(yǎng)也可高哩!另外每一種水果除了特殊的果香味之外,養(yǎng)生功效也是不同的,相當于純天然的“治病良藥”。

水果“家族”可是相當強大的

  這不,懂你的小編就為大家羅列幾種常見的水果所能奏的藥物功效。

  這幾種水果竟然也能治病

  1、西柚——潤膚品

  西柚中所含的維他命C含量是很豐富的,具有抑制肌膚色素堆積、淡化皺紋的作用,另外西柚中含有的維生素P還可改善肌膚毛孔的“排泄”,對于滋養(yǎng)出水嫩的肌膚很有益處。

  貼士:建議正在服用降壓藥的人群還是不吃西柚為好,免得對身體造成不良的反作用。

  2、雪梨——潤嗓含片

  雪梨在諸多水果中所含的水分是相當高的,并具有潤肺止咳的功效,所以吃點雪梨對于嗓子能起到不錯的呵護作用,如果感到嗓子冒火,那么趕緊吃點雪梨,尤其適合整日需要說很多話的人,用雪梨加點冰糖煲雪梨湯也是極滋補的。

  貼士:雪梨屬于性寒的水果,所以處于經(jīng)期及一級脾虛胃寒的人群要少吃,會加重身體不適的。

雪梨屬于性寒的水果

  3、蓮霧——開胃藥

  蓮霧散發(fā)著一股淡淡的清甜香氣,能生津液、調(diào)中理氣,一些食欲不振的人吃點能很好的促進唾液的分泌,讓你瞬間食欲大增。

  貼士:你可以用蓮霧做水果沙拉食用,是極好的開胃菜,但蓮霧是熱帶水果,一定要做好保存事項。

  4、菠蘿蜜——清腸藥

  在菠蘿蜜中含有菠蘿蛋白的成分,這是一種酶元素,被人體攝入后能促使腸胃蠕動更加快速,利于宿便的分解,可起到較好的潤腸利便的作用。

  貼士:菠蘿蜜具有一定的過敏反應,因此對于一些過敏體質(zhì)的人要謹慎些。

  5、山竹——降火劑

  山竹的性甘、微酸,吃起來酸酸甜甜的,同時在山竹中還蘊含維生素B1、礦物質(zhì)等營養(yǎng)素,并且水分也很高,所以對于祛火、潤燥是很有效的。

  貼士:山竹屬于一種溫熱的食物,所以每次別吃太多,否則還易上火。

  上文所列出的這幾種水果,我想很多人也很熟悉了吧,所以呢,在日常吃水果的時候,除了要追求好口感,不妨也試著自己的“需求”來選擇哦!

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