5、堅(jiān)果
花生中含有大量的卵磷脂,杏仁、核桃、芝麻含有豐富的蛋白質(zhì),它們都是具有良好豐胸效果的食物。
6、維他命A食物
含維他命A的食物有利于激素的分泌,能幫助乳房的發(fā)育。很多食物都含有大量的維他命A,像是花椰菜、甘藍(lán)菜、葵花子油等,這些食物在市場(chǎng)上都能輕松買到。
7、富有膠質(zhì)的食物
如海叁、豬腳、蹄筋等,也是豐胸圣品,相信很多女性朋友都有所耳聞或者是經(jīng)常食用。
豐乳的食譜有哪些
1、豬尾蓮子紅棗湯
材料:豬尾1條,紅棗8枚,蓮子100克,蔥、姜、料酒各適量。
做法:將豬尾在滾水中燙一下去腥后,加水和蔥、姜、料酒,熬成約1500毫升的湯汁,加入紅棗、蓮子,小火再煮半小時(shí),酌加調(diào)料后即可食用?!〖t棗是女性美容養(yǎng)顏的一個(gè)佳品,與豬尾巴一起煮不僅有豐胸的效果,還能美容養(yǎng)顏。
2、黑豆花生湯
材料:黑豆半斤、花生半斤、紅棗半斤、冰糖適量。
做法:黑豆和花生洗干凈,用鹽水泡一個(gè)晚上。然后再用清水洗干凈。將所有材料放入鍋里,加水煮到所有材料都爛熟,放涼后放入冰箱,早晚各吃一碗即可。
3、當(dāng)歸鯉魚湯
材料:當(dāng)歸、白芷、黃芪各15克,枸杞10克,大棗5枚,鯉魚1條(約600克)。
做法:將當(dāng)歸、白芷、黃芪、枸杞洗凈,大棗去核。鯉魚殺后去腸雜,加清水適量,一起入鍋煮至鯉魚熟,入鹽、味精調(diào)味,喝湯吃鯉魚肉。
4、歸芪雞湯
材料:當(dāng)歸10克,黃芪20克,雞腿1只。
做法:將雞腿洗凈切塊,放入水中,以大火煮開,放入黃芪,燉至7分熟時(shí),放入當(dāng)歸,煮約5分鐘,加少許鹽即可。
結(jié)語(yǔ):想要豐胸?fù)碛邪寥松聿模敲淳鸵欢ㄒ⒁舛喑砸恍┠軌虼龠M(jìn)胸部發(fā)育的食物。在平時(shí)的時(shí)候,我們只需要科學(xué)的飲食,就可以幫助你提升罩杯。市場(chǎng)上面有很多的豐胸產(chǎn)品,必要的時(shí)候也可以試試!