咳、咳、咳…真的是一件很讓人頭疼的事情,在咳嗽的同時不僅自己的內(nèi)心感到難受,就連周遭的人也會感到相當?shù)谋罎ⅰ?/p>
雖然自己的內(nèi)心也十分無奈,畢竟一咳嗽就吃藥也不是什么好法子,但是又有什么妙招能有效止住煩人的咳嗽呢?
對付咳嗽的方法有哪些
1、蜂蜜
蜂蜜是不少人都愛吃的一種滋補養(yǎng)顏的食物,但是蜂蜜也能有效的緩解咳嗽,聽到這,你一定會感到很詫異。
中醫(yī)認為,蜂蜜味甘、性平,具有清熱、消炎的作用,并且蜂蜜中含有糖分,這種物質(zhì)被人體攝取后能促進口腔中唾液以及呼吸道黏液的分泌,從而使得喉嚨得到較好的滋潤而減輕咳嗽的癥狀。
所以,久咳的人不如常用蜂蜜兌水喝,除此之外,要想使得止咳的效果更顯著些,蜂蜜水加點“佐料”也是極好的,其中川貝便是不錯之選,因川貝本身就有止咳之功效,將其和蜂蜜共煮后飲用,止咳效果會更好的。
2、煮白蘿卜水
白蘿卜的汁液略帶辛辣,具有一定的消炎功效,并且白蘿卜味甘、性涼,所以堅持飲用白蘿卜水對于改善咳嗽,尤其是因風寒所引起的咳嗽癥狀很有好處。
并且方法也很簡單,你可以將白蘿卜切成片狀,然后去皮,放入水中溫煮,待熟了之后直接喝蘿卜水便可以,當然煮熟的蘿卜片也能食用。
提示:食療只能作為緩解咳嗽的一些輔助方法,如果咳嗽的很厲害,并沒有好轉(zhuǎn)的趨勢,建議好還是及時去檢查為好。
防止咳嗽的一些注意事項
1:造成人體咳嗽的主要原因和空氣脫不了干系,如果空氣太臟,被人體吸入后便易加重咳嗽的程度,所以在日常營造一個清新的空氣環(huán)境也是緩解咳嗽的有效方法。
如果外面的霧霾太重,出門時很有必要帶上口罩。另外在家中也要勤開窗通風,有條件的話使用空氣凈化器也很不錯。
2:日常要多喝水,只有人體能得到充分的水液滋養(yǎng),才能更好的有助排毒,避免病菌物質(zhì)在人體滋生,從而誘發(fā)咳嗽產(chǎn)生。
對于久咳不好的人來說,內(nèi)心也是相當困惑的,所以以上所介紹的食物以及一些方法,一定要認真執(zhí)行下,相信堅持一段時間會有所改善的。
本篇文章版權(quán)歸三九養(yǎng)生堂所有,未經(jīng)許可,謝絕轉(zhuǎn)載。