生活當(dāng)中有些人是陽(yáng)虛體質(zhì)，這些人的需要補(bǔ)陽(yáng)虛的話有哪些方法呢?其實(shí)飲食就是其中一種方法，那么不陽(yáng)虛的食物有哪些呢?陽(yáng)虛吃什么食物比較好呢?下面大家就一起來(lái)看一看吧!
1、刀豆
刀豆溫脾補(bǔ)腎，是可以補(bǔ)陽(yáng)虛的食物，擁有能為陽(yáng)虛人可以經(jīng)常吃一些。
2、生姜
生姜對(duì)于那些精力不夠旺盛，倦乏怕冷的陽(yáng)虛體質(zhì)有著很好的補(bǔ)陽(yáng)效果。生姜能適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充陽(yáng)氣，保持體內(nèi)陽(yáng)氣的充足對(duì)于身體健康很重要。
3、羊肉
羊肉性溫，味甘，為溫補(bǔ)佳品，有溫中暖下、益氣補(bǔ)虛的作用。陽(yáng)虛之人宜在秋冬以后常食之，可以收到助元陽(yáng)、補(bǔ)精血、益虛勞的溫補(bǔ)強(qiáng)壯效果。
4、胡椒
胡椒是補(bǔ)陽(yáng)氣十分好的食物，生活當(dāng)中可以經(jīng)常吃一些的哦。胡椒性熱，味辛。《本草經(jīng)疏》亦云：“凡胃冷嘔逆，心腹冷痛，大腸虛寒，四肢如冰等，誠(chéng)為要品”?！昂繁戎窠罚錈岣?，凡因火衰寒入，治皆有效?！敝嗅t(yī)理論認(rèn)為，火衰與寒入是有區(qū)別的，火衰乃指人體本身陽(yáng)氣衰少，而寒入當(dāng)指寒邪侵襲。胡椒散寒力強(qiáng)而溫陽(yáng)力遜，誠(chéng)如黃宮繡所云：“胡椒止有除寒散邪之力，非同桂、附終有補(bǔ)火益元之妙?！比欢?，陽(yáng)虛之人，寒邪易犯，故食之亦宜。
5、韭菜
韭菜對(duì)男性來(lái)說(shuō)是大補(bǔ)之物。韭菜又叫做起陽(yáng)草，就是說(shuō)男性的陽(yáng)虛的人，容易性功能差一些，這類人群吃韭菜有明顯的改善作用。韭菜有很多作用，它溫陽(yáng)、壯腎陽(yáng)，活血的作用也不錯(cuò)，還有，有的大便秘結(jié)的人，吃韭菜也有通便的效用，但是重要的養(yǎng)生調(diào)理功能，還是它溫陽(yáng)的作用。
陽(yáng)虛體質(zhì)者飲食禁忌?
1、不要多吃生冷的，粘膩的，冰凍的東西。有很多女性每天要吃很多水果，吃水果對(duì)皮膚確實(shí)有好處，但是你要看是什么體制，比如說(shuō)陽(yáng)虛的人，氣虛的人，痰濕的人，吃太多的水果，不僅不利于美容，反而增肥。反而會(huì)破壞你的消化功能，影響你的脾胃功能，脾胃功能和消化功能一受影響，時(shí)間久了，它必然會(huì)從外形上反映出來(lái)。
2、另外陽(yáng)虛的人要少喝綠茶，綠茶偏寒的。可以喝紅茶。
3、苦瓜，是屬于蔬菜里面比較偏涼的，它會(huì)傷我們的脾胃的陽(yáng)氣，要注意的是陽(yáng)虛體質(zhì)的人盡量不要吃苦瓜。或者你可以用煮的方法，煲的方法，來(lái)去除它的寒氣?？喙弦獩霭璧脑捯有┙z和蒜?？梢跃徑饪喙系暮疀鲋浴?/p>
4、鮮榨的果汁，陽(yáng)虛體質(zhì)的不要點(diǎn)西瓜汁、苦瓜汁，如果你斗膽喝了的話，肚子可能會(huì)疼的讓你夜里醒來(lái)。
5、補(bǔ)充陽(yáng)氣要善于借助老天之力，自然之力。有幾種方法：在熱天的時(shí)候，吃一些羊肉，吃一些熱性的東西。
