這3種食物雖苦但防病抗癌效果好

  在人們?nèi)粘pB(yǎng)生的事項(xiàng)中,為主要的便是做好癌癥的防治工作,雖說現(xiàn)在的醫(yī)療水平在逐漸提高,但癌癥的治愈率還是很蠻低的。因此,每一個(gè)人都在積極尋找抵抗癌癥的良方。實(shí)則要想更好的防癌養(yǎng)生,為主要的還是從日常飲食入手,在生活中便存在一些容易被人們所忽視的防癌佳品。下面小編就為大家介紹3種苦味的防癌食物!

為主要的還是從日常飲食入手

  一、吃什么食物能防癌

  1、蓮子芯

  蓮子是很多人很熟悉的一種養(yǎng)生滋補(bǔ)食物,其中蓮子粥、蓮子羹等都十分營養(yǎng)和美味,然而很多人對于蓮子芯卻不是很熟悉,認(rèn)為其味苦,所以不習(xí)慣吃它,但是看似不起眼的苦味蓮子芯卻具有極強(qiáng)的抗癌作用。

  在蓮子芯中含有一種黃心樹寧堿物質(zhì),這種成分被人體攝取之后能有效起到通十二經(jīng)脈的作用,對于調(diào)節(jié)氣血、緩解氣滯血瘀發(fā)揮十分重要的效果,對于鼻咽癌也產(chǎn)生極好的治療作用。

  而從中醫(yī)理論來看,蓮子芯歸腎、脾、心經(jīng),具有養(yǎng)心安神、益腎固精的養(yǎng)生功效,對于失眠多夢、脾虛的人群尤為適用,其中經(jīng)常利用蓮子芯泡水喝便是不錯(cuò)的選擇。

蓮子芯歸腎、脾、心經(jīng),具有養(yǎng)心安神的養(yǎng)生功效

  2、穿心蓮

  穿心蓮是一種十分常見的中藥材,同時(shí)更是養(yǎng)生抗病的中草藥。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,穿心蓮能入心,是一種滋陰養(yǎng)心、抗病防癌的重要滋補(bǔ)品,但是正因?yàn)榇┬纳忂@種浸入心扉的苦,很多人并不是很喜歡吃。

  其中,穿心蓮的吃法也有很多,可涼拌亦可清炒,但是穿心蓮所具有的清熱解毒的作用,所以對于過于油膩的吃法是不適合的,以免破壞穿心蓮的口感以及破壞其藥用價(jià)值。

  另外一點(diǎn),現(xiàn)在的很多人日常飲食常會吃一些高脂肪的食物,這也是使得血液中脂肪增多,進(jìn)而影響氣血運(yùn)行的主要因素。

  而在穿心蓮中含有黃銅成分,這種物質(zhì)進(jìn)入血液中能抑制血小板產(chǎn)生不良聚集,從而改善血液的粘稠度,這對于防止心腦血管疾病產(chǎn)生是很重要的,也是調(diào)節(jié)心肌梗死的重要食療方法。

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