每個(gè)女性在備孕前，都想要把自己的身體調(diào)整到好的狀態(tài)，這樣才能生出一個(gè)漂亮又聰明的寶寶，那么促排卵的食物及促排卵的原理有哪些呢?女性促排卵需要注意什么呢?今天就向大家介紹相關(guān)的內(nèi)容。
排卵是正常育齡女性都會經(jīng)歷的一個(gè)生理現(xiàn)象，卵子每個(gè)月只會排出一顆，所以很多的女同胞都會吃一些促排卵的食物，下面就來了解一下吧。
1.谷類食物
谷類食物中有大量的天然植物雌激素，是女性促進(jìn)排卵并提高卵子質(zhì)量的佳品，另外，茴香、葵花子、洋蔥等，都有著豐富的雌激素，不排卵的女性，經(jīng)常食用也可改善身體狀況。
2.豆類食物
很多時(shí)候，女性不排卵或是卵子質(zhì)量不高，都與身體里的雌激素水平有關(guān)，因此，多吃豆類食物，可以提高雌激素水平，并有效促進(jìn)卵泡發(fā)育，如黑豆、黃豆等等，都有著非常強(qiáng)大的促排卵功能。
3.水魚湯
卵泡的發(fā)育不完全，女性便無法正常的排卵，因此平時(shí)可以多喝一些水魚湯，來促進(jìn)卵泡的發(fā)育，即使是不排卵的女性喝過之后，癥狀都可得到一定的改善，并且沒有任何的副作用。
4.富含鋅的食物
如豆類、花生、小米、牛肉、雞肝、蛋類、木松魚、芝麻、花生仁、核桃等。鋅可以提高女性的受孕能力，并可以幫助卵子質(zhì)量的提高，女性在孕期時(shí)，要吃一些含鋅的食物。
促排卵是什么意思
促排卵，一般是通過藥物刺激到卵巢，然后誘發(fā)排卵。對于一些有排卵障礙的筒子，或者是不孕的女性，促排卵是一種常見的方法。
但促排卵也是有一定風(fēng)險(xiǎn)存在的，所以千萬不能擅自用藥，弄不好很有可能會導(dǎo)致卵泡的發(fā)育不成熟，身體出現(xiàn)紊亂的現(xiàn)象。
促排卵的原理
其實(shí)排卵的話是有一個(gè)過程的，首先是下丘腦作用于垂體，垂體作用于卵巢軸人，然后卵巢排卵，其中任一環(huán)節(jié)有問題都有可能會導(dǎo)致排卵障礙或者是不孕。而促排卵能令這個(gè)過程得以順利進(jìn)行，排卵之后就能愉快懷上寶寶了。
對于一些高齡的女筒子，可能是有排卵障礙的，但出于一些原因不得不繼續(xù)生多個(gè)寶寶，那么就可以用促排卵方法獲取成熟的卵子，順利的話就能懷上寶寶了。
但是促排卵也是有一定風(fēng)險(xiǎn)的，可能一下子就懷上多胎了，多胎是對一個(gè)準(zhǔn)媽咪體質(zhì)的考驗(yàn)?zāi)?，風(fēng)險(xiǎn)比較大。
促排卵有什么方法呢
促排卵一般是通過藥物進(jìn)行的，早是口服促排卵藥，這種藥會和下丘腦細(xì)胞內(nèi)的雌激素受體結(jié)合，然后令其產(chǎn)生更多的促性腺激素釋放激素，刺激垂體促卵泡激素、促黃體生成激素，然后進(jìn)而刺激卵巢內(nèi)卵泡生長、發(fā)育、成熟以及排卵。
這個(gè)過程就是下丘腦-垂體-卵巢軸的反饋機(jī)制。不過現(xiàn)在促排卵的藥物也是越來越完善的，有口服和針劑這些類型，而且藥物純度也越來越高了，自然效果會更好一些。當(dāng)然啦，除了藥物輔助排卵之外，也可以在日常中吃點(diǎn)促排卵的食物。
促排卵懷孕率高不高
對于想生寶寶但是又生不了寶寶的CP來說，無法懷孕是一件令人十分心塞的事情。不過現(xiàn)在科學(xué)比較發(fā)達(dá)，即使不可以生寶寶，或許通過試管嬰兒這些方法懷上寶寶。如果是排卵有障礙，不孕的話，其實(shí)也有通過促排卵懷上寶寶。
