心臟病人吃什么水果好 保護(hù)心臟就吃這些

  心臟病患者平時(shí)要注意的有很多,不能太過(guò)勞累,情緒也不能起伏的太大。在飲食方面也應(yīng)該多添加些對(duì)心臟好的食物,其實(shí)有些水果對(duì)心臟的作用是很有好處的。想知道心臟病吃什么好嗎?下面就為大家介紹心臟病人吃什么水果好

  心臟病人吃什么水果好

  蘋果,因?yàn)樘O果富含纖維物質(zhì),可補(bǔ)充人體足夠的纖維質(zhì),降低心臟病發(fā)病率,還可以減肥。許多美國(guó)人把水果作為瘦身必備,每周節(jié)食一天,這一天只吃蘋果,號(hào)稱“蘋果日”。

蘋果,因?yàn)樘O果富含纖維物質(zhì),可補(bǔ)充人體足夠的纖維質(zhì)

  杏,含有豐富的β胡羅卜素,能很好地幫助人攝取維生素A。

  香蕉,鉀元素的含量很高,這對(duì)人的心臟和肌肉功能很有好處。

  黑莓,同等重量黑莓中纖維物質(zhì)的含量是其他水果的3倍多,毫無(wú)疑問(wèn)對(duì)心臟健康有幫助。

  藍(lán)莓,是種特別的水果,多吃藍(lán)莓可減少尿路感染的幾率。

  甜瓜,維生素A和C的含量都很高,是補(bǔ)充維生素的理想食品。

  櫻桃,能幫助人保護(hù)心臟健康。

  越橘,能幫助減少尿路感染的幾率。

  葡萄柚,維生素C的含量很高。

  紫葡萄,其類黃酮等物質(zhì)能對(duì)心臟提供三重保護(hù)。

  心臟病注意飲食

  戒刺激性食飲和興奮性藥物

  辣椒、生姜、胡椒、煙、酒和大量飲濃茶,服咖啡因、苯丙胺等興奮藥對(duì)心臟也會(huì)帶來(lái)負(fù)擔(dān),在風(fēng)心病患者心功能不佳時(shí),尤當(dāng)注意。

  適量的限制食鹽的攝入

  與限制食鹽道理相同,風(fēng)心病患者應(yīng)少吃含鈉豐富的食品如香蕉等,以免引發(fā)水腫。

  緩進(jìn)飲料

  一次喝大量的水、茶、湯、果子汁、汽水或其他飲料時(shí),會(huì)迅速增加血容量,進(jìn)而增加心臟負(fù)擔(dān)。因此進(jìn)食飲料不要太多,好一次不超過(guò)500毫升。需要多喝水時(shí),分成幾次喝,每次少一點(diǎn),相隔時(shí)間長(zhǎng)一些。

一次喝大量的水、茶、湯、果子汁、汽水或其他飲料時(shí)

  少量多餐

  心臟病病人不宜吃得過(guò)多,每日總熱能分4~5次攝入,以減少餐后胃腸過(guò)度充盈及橫膈抬高,避免心臟工作量增加。晚飯應(yīng)早些吃,宜清淡,晚飯后不進(jìn)或少進(jìn)任何食品和水分。

心臟病人吃什么水果好 心臟病吃什么好 心臟病的飲食 
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