徹底告別黃臉婆 這“一”物不可少

  枸杞在很多人的認(rèn)知中是一種健康的食物,我們平時(shí)會(huì)直接用來泡茶喝,或者加入菜肴中烹飪,或者放入食療中發(fā)揮其藥用的價(jià)值,枸杞也因其獨(dú)特的顏色被人們喜愛,眾所周知枸杞具有補(bǔ)腎的功效,所以也被稱為是補(bǔ)腎的佳品,但是食物沒有十全十美的,枸杞也是,服用的方式和方法或者觸碰到飲食禁忌,都會(huì)讓枸杞起到一定的副作用,那么枸杞有什么樣的神奇功效?那么好的食物怎么又會(huì)有副作用呢?

枸杞在很多人的認(rèn)知中是一種健康的食物

  枸杞子的作用與功效

  1.枸杞有效的抗衰老

  衰老對(duì)于我們來說是一件無法避免的事情,因?yàn)樯喜∷朗亲匀唤绲纳娣▌t,我們沒有辦法終結(jié)衰老,但是我們可以延緩衰老,在我們?nèi)梭w內(nèi)存在一種會(huì)導(dǎo)致衰老的毒素,是身體氧化反應(yīng)產(chǎn)生的,是生命與生俱來的,就是自由基,而枸杞中含有豐富的抗氧化物質(zhì),例如:多糖、β-胡蘿卜素、維生素E、硒及黃酮類等都有較好的抗氧化作用,所以枸杞子可對(duì)抗自由基過氧化,減輕自由基過氧化損傷,有助于延緩衰老,延年益壽。

  2. 腎陰虛吃枸杞子

  腎臟在人體中是藏精之處,全身的精氣皆藏于腎,而腎臟有時(shí)比較脆弱的地方,腎虛也成為很多人的困擾,主要是因?yàn)轶w力的透支和壓力的增大,中醫(yī)理論認(rèn)為,枸杞子性味甘平,歸肝、腎經(jīng),能補(bǔ)腎益精,據(jù)很多臨床醫(yī)學(xué)驗(yàn)證,枸杞還能治療慢性腎衰竭,很多人用枸杞泡茶喝或者直接加入食療中煮食,其實(shí)這樣并不能發(fā)揮枸杞的補(bǔ)腎功效,與預(yù)期想要達(dá)到的功效相差甚遠(yuǎn),因?yàn)檫@樣的食用方式,使得枸杞的營養(yǎng)成分被破壞,所以不能很好的被利用,可以直接食用,能夠發(fā)揮更好的補(bǔ)腎效果。

腎陰虛吃枸杞子

  3. 枸杞養(yǎng)肝

  肝臟是人體自身具備的排毒器官,所以延緩衰老的首要任務(wù)就是養(yǎng)肝,好的肝臟就是一臺(tái)高水平的消毒機(jī),消除毒素延緩衰老也就變得輕松自如了,在中醫(yī)認(rèn)為“肝開竅于目”所以眼睛是肝臟健康狀況的發(fā)聲者,如果肝血不足會(huì)導(dǎo)致眼睛干澀、視力疲勞等癥狀,而枸杞中的多糖對(duì)肝臟具有一定的保護(hù)作用,有利于降低降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶,還能有利于促進(jìn)脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)沉積,醋精肝細(xì)胞新生的作用,有利于肝損傷的修復(fù),枸杞泡水飲用可以清楚肝火,達(dá)到滋陰明目的效果。

枸杞 枸杞子的作用與功效 枸杞子的副作用 
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