4、一副眼鏡戴到老
眼鏡作為一種近乎醫(yī)療器械的能力保健商品,其技術(shù)標(biāo)準(zhǔn)要求相當(dāng)嚴(yán)格,很多人單手摘戴眼鏡等不良習(xí)慣直接造成鏡架變形,導(dǎo)致眼睛各項技術(shù)指標(biāo)偏差,從而讓一副原本合格舒適的眼鏡變得既不合格又不舒適。
這種既不合格又不舒適的眼鏡一旦戴久了,人的眼睛和配戴心理就習(xí)慣了這“錯誤”,如同“慣性”一樣,再配戴新的眼鏡便感覺不適,因為戴慣了原來既不合格又不舒適的眼鏡,所以短時間內(nèi)不適應(yīng)新的既合格又舒適的眼鏡。
建議:倡導(dǎo)科學(xué)合理配戴眼鏡并養(yǎng)成科學(xué)的配戴習(xí)慣,并在1到2年左右時間內(nèi)更換眼鏡,以免讓眼睛被一副眼鏡戴到老的錯誤觀念和行為所傷害。此外,按不同場合有選擇的配戴,既有效避免“一副眼鏡戴到老”帶來的弊端,又在美化形象上起到“點睛”的裝飾效果。
多眨眨眼
上班族需要長時間的面對電腦,所以我們在用電腦的時候,可以多眨眨眼,眨眼的動作能夠讓我們的眼睛分泌更多的淚水,會讓我們的眼睛一直保持在濕潤的狀態(tài)。很多的上班族由于長時間盯著電腦就忘了眨眼睛,這樣是不對的。
用手熱敷眼睛
我們知道在眼睛感覺到比較疲勞的時候,用手搓熱,然后把雙手及時敷在眼睛部位,輕輕的蓋住眼圈,然后進(jìn)行深呼吸,每次這樣做五分鐘左右,能夠減輕眼睛疲勞的癥狀,而且可以緩解黑眼圈和眼袋等問題。
保持良好的坐姿
上班族在平時工作的時候,應(yīng)該保持正確的坐姿,眼睛平視,電腦屏幕才是正確的坐姿,這樣就能夠緩解頸肩的肌肉,而且能夠減少眼球暴露的面積,可以減少眼球受到細(xì)菌病毒的感染。
總結(jié):戴眼鏡雖然看起來很簡單,但是如果你每天戴的方法都不對,可想而知對于眼睛的傷害是很大的。如果不想一直戴著眼鏡,覺得非常麻煩,那么可以考慮做激光手術(shù),把眼睛給矯正好,不過費用上面會比較貴,大家自己選擇即可。