洗澡不僅舒服，也是個(gè)人衛(wèi)生很重要的一部分。特別是天氣越來(lái)越熱了，身上油脂分泌也逐漸旺盛起來(lái)，不常洗澡，不僅會(huì)散發(fā)出怪味，還會(huì)長(zhǎng)出很多因毛孔阻塞而產(chǎn)生的痘痘。不過(guò)，洗澡也會(huì)洗出問(wèn)題來(lái)，若是洗的時(shí)機(jī)或方式不對(duì)，就會(huì)有害健康。那么，我們就來(lái)看一下，到底是什么樣的洗澡方式不可取。
一、早上洗澡
雖然早上起來(lái)洗把澡能使人很快地振奮精神，但是，朝陽(yáng)初升，正是身體需要聚集陽(yáng)氣的時(shí)候，這時(shí)候洗澡很容易傷陽(yáng)氣，對(duì)身體不利。
早上起床正常地洗漱就可以了，如果想要快速清醒，不妨用冷熱水交替的方式洗臉，不僅有利于收縮毛孔，還能使人立即擺脫惺忪的狀態(tài)。
二、晚上洗澡太晚
那么，早上不宜洗，是不是晚上就沒(méi)有禁忌了呢?中醫(yī)認(rèn)為，早上陽(yáng)盛，而晚上陰盛。到了晚上，陽(yáng)氣聚集在內(nèi)臟，體表的抵抗力較弱，這個(gè)時(shí)候洗澡就會(huì)使?jié)駳馊肭?，久而久之，就?huì)造成體濕。
可是，白天在外奔波了一天，晚上回來(lái)再不洗個(gè)澡，身上滿是煙味和油脂，那是很難受的。再說(shuō)，早上又不宜洗澡，晚上回來(lái)再不洗澡，白天工作哪有時(shí)間搞個(gè)人衛(wèi)生呢?其實(shí)，并不是說(shuō)晚上完全不能洗澡，但不要太遲，一般情況下，不超過(guò)九點(diǎn)就可以了。
三、時(shí)間太長(zhǎng)
現(xiàn)在的住房條件普遍較好，在家里都可以隨時(shí)洗澡了，不用再去擠公共浴室。家里有的裝上了浴缸，有的采用的是淋浴。不過(guò)，不管是什么方式，都不要洗太長(zhǎng)時(shí)間。
一般來(lái)說(shuō)，盆浴泡澡的話，不要超過(guò)30分鐘;而淋浴的話，10分鐘就可以了。因?yàn)橄丛璞旧硪矔?huì)消耗體力，而洗澡時(shí)人又處在一處相對(duì)缺氧的環(huán)境，很容易使人產(chǎn)生疲勞感，甚至昏厥。而且，洗澡時(shí)間太長(zhǎng)，會(huì)使皮膚表面脫水，皮膚就會(huì)越發(fā)干燥。
四、后才洗臉
洗澡的時(shí)候，我們往往要把身體從頭到腳都洗個(gè)遍，但是，清洗的順序卻并不完全遵循從上到下的順序。
