隨著久坐成習,痔瘡也不少見,無論男女,得痔瘡的人群都在增多,十男九痔,十女九痔,已成為一個固定詞匯。
痔瘡不僅是屁股上長出一個痔這么簡單,還會帶來排便上的一系列尷尬,比如說排便時有疼痛感、糞便中帶有血液等。痔瘡變得嚴重時,不管是坐著,還是站著,都會感到難受,工作和學習還會受到影響。
一旦有了痔瘡,就無法根治,即便是將痔核給去掉,往后還是會長出來。從生活習慣上改變,避免痔瘡復發(fā),或者減輕痔瘡的表現(xiàn),就很重要的。今天就教大家一些方法,也許能擺脫煩惱。如何擺脫痔瘡?
多吃含有膳食纖維的食物,這些食物的好處在于能促進代謝,加速身體內毒素的排出,有潤腸通便之效。排便舒服了,痔瘡的危害也基本消除了。粗糧、綠葉蔬菜以及一些含有膳食纖維的瓜果等,都可作為日常食材。
飲食還要保持清淡,不吃油膩、辛辣食物,不喝酒不抽煙,不吃寒性食物,這里特別要提到不吃寒性食物。
從中醫(yī)講,痔瘡也是氣血不通,經絡淤堵所致,吃多了寒性食物,就會加速體內的寒氣累積,氣血加速凝結,痔瘡會變得更嚴重。
多吃點活血消腫的食材,對緩解痔瘡就非常有用,比較典型的食材,就是槐角?;苯怯星鍩釠鲅?,能幫助消除瘀腫。有了痔瘡的人,每天堅持喝用槐角泡水喝,能讓疼痛逐漸消失,痔核也會變小。