若你的臉色有這些異常，別不當(dāng)回事，特別是身體條件符合下面幾種情況的人，更容易中招，最好盡快采取措施降血脂。
肥胖的人更容易中招，因?yàn)轶w內(nèi)脂肪堆積太多，會(huì)影響到身體對(duì)脂肪的代謝，從而就容易引起血脂異常，而肥胖跟不良飲食息息相關(guān)，比如經(jīng)常吃高油脂高熱量的食物;吸煙人士也需注意，煙草中的毒素會(huì)損傷血管，脂肪和毒素更容易沉積在血管壁上;血壓血糖水平過(guò)高的人，也可能會(huì)影響到血脂的正常水平。
想要防止血脂升高，有效降脂，飲食上一定要下功夫，少吃紅肉，應(yīng)當(dāng)多吃些富含膳食纖維、維生素的水果蔬菜，像西藍(lán)花、黑木耳、洋蔥等，多喝白開(kāi)水，促進(jìn)脂質(zhì)代謝，保護(hù)血管。
也要堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng)，盡快將體重控制在合理范圍內(nèi)，運(yùn)動(dòng)能有效促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，加快多余脂肪和熱量的消耗。
對(duì)于中老年人來(lái)說(shuō)，建議每年定期去檢查一下身體，檢測(cè)血脂水平，如果發(fā)現(xiàn)異常，也能盡早發(fā)現(xiàn)，并積極地改善，防止時(shí)間長(zhǎng)了，帶來(lái)更大的問(wèn)題。
總而言之，血脂過(guò)高是很常見(jiàn)的慢性代型問(wèn)題，但不能因?yàn)槌Ｒ?jiàn)就不當(dāng)回事，同時(shí)它也是比較危險(xiǎn)的，若臉上出現(xiàn)以上的異常，最好要抓緊降血脂，養(yǎng)成好的飲食運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，則要先找出源頭，積極治療原發(fā)疾病，血脂或會(huì)正常。
