當身體受到撞擊和磕碰后,皮膚周圍的毛細血管會破裂,血液會滲出來,皮膚上會有淤青。人體有著非常敏銳且復雜的止血系統(tǒng),當察覺到皮膚上有創(chuàng)傷后,便會立即啟動防御體系,幫助止血,皮膚的淤青就會慢慢散去。
磕碰后,皮膚出現(xiàn)淤青是正常的,但若稍微一碰,或者不磕不碰,皮膚上也會出現(xiàn)淤青,要注意了,多半是身體在發(fā)出求救信號,要提高警惕。稍微一碰皮膚就會淤青怎么回事?
為什么稍微一碰,皮膚上就會出現(xiàn)淤青?
身體稍微一碰,皮膚就有淤青,和缺乏維生素K有關系。維生素K具有止血的作用,體內缺乏維生素K,身體的止血系統(tǒng)便無法很好的工作,人體就容易出血,血管會變得比較脆弱,輕輕一碰,毛細血管就會破裂,皮膚會出現(xiàn)淤青。
一般人很少會出現(xiàn)缺乏維生素K的情況,維生素K缺乏常見于吸收和消化不良的人、腸胃不好的人、經(jīng)常流鼻血的人、膽囊和胰腺出問題的人等,長期挑食和偏食的人,也有可能會出現(xiàn)缺乏維生素K的情況。
富含維生素K的食物有菠菜、生菜和圓白菜等,豆油中的維生素K含量也比較高,缺乏維生素K的人,可以選擇用豆油炒菜。
除了缺乏維生素K,血管脆弱也會使皮膚容易出現(xiàn)淤青。受到遺傳因素的影響,有些人天生皮膚比較薄,血管比較脆,這種人血管容易出血,容易長淤青。隨著年齡的增長,人的血管會越來越脆弱,上了年紀,血管脆性會增加,皮膚容易出現(xiàn)淤青。這是正常的,不需要太擔心。