隨著年齡的增長(zhǎng)，人體內(nèi)的各項(xiàng)機(jī)能會(huì)逐步衰退，也會(huì)慢慢出現(xiàn)一系列衰老的現(xiàn)象，長(zhǎng)白頭發(fā)是最常見的表現(xiàn)之一，我們能夠直觀地看到。人一般到多少歲長(zhǎng)白發(fā)才算正常呢?為什么在日常生活中，男性長(zhǎng)白發(fā)的年齡普遍比女性早，白發(fā)提前出現(xiàn)，意味著什么?如何防止白發(fā)提前發(fā)白?下面我們就一起來(lái)了解一下人一般到多少歲會(huì)長(zhǎng)白頭發(fā)。
人一般多少歲長(zhǎng)白發(fā)算正常?
一般情況下，人在30歲之前是不會(huì)長(zhǎng)白發(fā)的，30歲以后會(huì)逐漸長(zhǎng)白發(fā)。30-40歲之間，20%左右的人會(huì)開始長(zhǎng)白發(fā)，40-50歲之間，40%的人會(huì)長(zhǎng)白發(fā)，過(guò)了50歲，基本一半的人會(huì)長(zhǎng)，年紀(jì)越大，白發(fā)可能長(zhǎng)得越多。
不過(guò)，長(zhǎng)白發(fā)也有一定的先天性原因，和年齡沒有必然聯(lián)系，先天性的長(zhǎng)白發(fā)大多跟基因遺傳有關(guān)。生活中我們經(jīng)常會(huì)看到很多人才20幾歲，甚至少年就白頭了，這很可能就是先天原因。
而男性與女性相比，長(zhǎng)白發(fā)的年齡相對(duì)更早一些，白發(fā)提前出現(xiàn)，或許跟以下幾個(gè)原因脫不開干系：
跟氣血不足有關(guān)，體內(nèi)氣血充足，黑色素才會(huì)旺盛，頭發(fā)自然會(huì)顯現(xiàn)出黑色，氣血不足，頭發(fā)的顏色就會(huì)慢慢變淡，逐漸變成灰色、白色。
或許是缺乏某種營(yíng)養(yǎng)元素了，頭發(fā)的生長(zhǎng)也需要各種營(yíng)養(yǎng)元素的參與，比如蛋白質(zhì)、鐵元素等，如果營(yíng)養(yǎng)出現(xiàn)障礙，頭發(fā)得不到充足營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，可能就會(huì)逐漸發(fā)白、掉落，甚至還會(huì)脫發(fā)。
而這個(gè)原因跟一些人的不良飲食習(xí)慣密不可分，對(duì)于部分男性來(lái)說(shuō)，只要吃飽即可，但忽略了營(yíng)養(yǎng)均衡，對(duì)于很多女性而言，可能會(huì)通過(guò)節(jié)食來(lái)減肥，長(zhǎng)此以往，都容易引起營(yíng)養(yǎng)不良，提前長(zhǎng)白發(fā)。
