常做的這4件小事會(huì)危害甲狀腺的健康 快自測(cè)一下

  不少人在體檢時(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)甲狀腺疾病,甲狀腺是身體重要的內(nèi)分泌腺,對(duì)健康的影響非常大,所以它的健康我們需要格外重視。其實(shí)生活中你常做的一些小事正在傷害甲狀腺,哪些事情會(huì)危害甲狀腺的健康呢?

  常做哪些小事會(huì)危害甲狀腺的健康

  1、碘元素?cái)z入過多或過少

碘元素?cái)z入過多或過少

  內(nèi)陸地區(qū)的人比沿海地區(qū)的居民更容易患甲狀腺疾病,就是因?yàn)檠睾5貐^(qū)的居民能攝入足量的碘元素。碘是我們身體不可缺少的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),如果長(zhǎng)期攝入不足,很有可能引發(fā)甲減,但是也不是攝入越多越好,攝入過多碘元素可能導(dǎo)致甲狀腺過氧化物酶的功能下降,過多的碘元素?zé)o法被利用,就導(dǎo)致了代償性甲狀腺結(jié)節(jié),對(duì)甲狀腺的健康有很大危害。

  2、不良情緒

  如果長(zhǎng)期處于消極的情緒,會(huì)減慢代謝速率,造成內(nèi)分泌失調(diào),導(dǎo)致體內(nèi)激素水平異常,影響甲狀腺激素的正常分泌,危害甲狀腺健康,增加患甲狀腺疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

  3、受到外界的刺激

  在我們成長(zhǎng)的過程中,絕大多數(shù)人都經(jīng)受過一定的刺激,外界的刺激會(huì)導(dǎo)致情緒波動(dòng)過大,造成甲狀腺素分泌不足,進(jìn)而誘發(fā)分泌過多促甲狀腺素,誘發(fā)甲狀腺腫大、結(jié)節(jié)等問題。

進(jìn)而誘發(fā)分泌過多促甲狀腺素

  4、熬夜

  多數(shù)人都知道熬夜對(duì)健康的危害非常大,其實(shí)熬夜還會(huì)影響甲狀腺的功能。經(jīng)常熬夜會(huì)造成免疫能力失調(diào)、抵抗力下降,當(dāng)受到外界的刺激之后,更容易影響甲狀腺素的分泌和合成,增加甲狀腺腫大、代謝加快等情況出現(xiàn)的幾率。

如何保護(hù)甲狀腺 常做哪些小事會(huì)危害甲狀腺的健康 
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