走路是老少皆宜、保持健康好的運(yùn)動(dòng)方式，但往好的方向“走”，也要講究一定的方法，比如按照走路的速度進(jìn)行區(qū)分，大致可以分成快走和慢走2大類。而生活中有人喜歡走快一點(diǎn)，有人則更愛走慢一點(diǎn)，到底哪個(gè)才是真的對(duì)身體好。美國(guó)為此做出了相關(guān)研究，終，數(shù)據(jù)顯示走路快的人和走路慢的人壽命相差15年!但是這真的準(zhǔn)確嗎?
經(jīng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，走路快的人似乎比走路慢的人更長(zhǎng)壽，但不一定都相差15年
美國(guó)進(jìn)行“生活步調(diào)”研究的時(shí)候，一共有47.5萬名平均年齡為58歲的男女參與當(dāng)中，為了更好地完成這項(xiàng)研究，花費(fèi)了長(zhǎng)達(dá)7年的時(shí)間來估算被研究者們的預(yù)期壽命，后得出的數(shù)據(jù)結(jié)果相對(duì)準(zhǔn)確。
研究人員發(fā)現(xiàn)，走路快的女性，預(yù)期壽命在86.7-87.8歲之間，比平均年齡為72.4歲，走路慢的女性，多活了15年;走路快的男性，預(yù)期壽命在85.2-86.8歲之間，比平均年齡為64.8歲，走路慢的男性多活了22年。
總體而言，走路快的人似乎比走路慢的人更加長(zhǎng)壽，能夠多活15-22年的時(shí)間，那么這到底是為什么呢?
追根究底，一方面可能是走路快比走路慢的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大
