明明四肢細(xì)長，身形高挑，上秤的時(shí)候體重也很正常，但就是逃不過“小腹婆”，無論怎么節(jié)食、運(yùn)動減肥都不離不棄。平時(shí)穿寬松點(diǎn)的衣服還好，看不出來肚子大，掀起來或者穿稍微緊身衣服的時(shí)候卻異常明顯，這讓很多女人感到苦惱，同時(shí)也發(fā)出疑問，這究竟是怎么一回事?
單純很瘦，只有肚子大，可能為腹部贅肉，而導(dǎo)致腹部贅肉的原因較多：
飲食結(jié)構(gòu)有問題
如果女人在日常生活中存在偏食、暴飲暴食等不良飲食習(xí)慣，長期或者大量吃甜點(diǎn)、油條、炸雞、紅燒肉、五花肉等糖分、熱量或者脂肪含量較高的食物，容易導(dǎo)致熱量攝入超標(biāo)，多余的脂肪堆積在腹部，繼而顯得肚子大。對于腹部贅肉，除了節(jié)制飲食，還應(yīng)該配合有氧運(yùn)動減肥。
平時(shí)缺乏運(yùn)動
如果平時(shí)吃得多，運(yùn)動少，或者不做運(yùn)動鍛煉，也不注意控制飲食，每次吃完飯不是坐著玩手機(jī)，就是躺著休息，總之沒有站起來走動。那么食物消化吸收不及時(shí)，胃腸蠕動速度減慢，食物便會長時(shí)間聚積在消化道內(nèi)，使肚子越來越大。
內(nèi)分泌紊亂
女人工作壓力大、家庭瑣事多、長期熬夜或者通宵等，可能會因?yàn)轶w內(nèi)內(nèi)分泌紊亂，機(jī)體代謝功能失調(diào)，無法有效分解多余的脂肪，使其容易存儲在小腹部而使肚子變大。
