一些人在生活中皮膚總是有干燥的情況，導(dǎo)致這個(gè)癥狀的原因有很多，皮膚干燥后也會(huì)讓大家皮膚緊繃和干裂等，這些會(huì)影響到皮膚的健康程度，有皮膚干燥后大家要怎么補(bǔ)水呢?一些食物能為身體補(bǔ)充水分，吃什么食物好?
1、用溫和洗面奶
潔面皂有很強(qiáng)的清潔能力，但是會(huì)讓皮膚變得更加干燥，所以在天氣干燥的時(shí)候，大家不能用清潔能力強(qiáng)的潔面產(chǎn)品，要用功能溫和具有保濕作用的產(chǎn)品，一些保濕洗面奶中有保濕因子，它能緩解潔面后的緊繃感，也能減少皮膚干燥和泛紅的癥狀。
2、不要用太高溫度的
熱水會(huì)讓我們的皮膚變得更加干燥，如果大家在生活中總是用高溫水沐浴，會(huì)讓大家的皮膚更加干燥，所以大家在洗臉或是洗澡的時(shí)候，要用溫度適中的水，這樣能幫助大家減少皮膚緊繃和干燥的癥狀。
用化妝水濕敷臉也能起到不錯(cuò)的保濕效果，這樣能為皮膚不錯(cuò)水分，讓肌膚保持在濕潤(rùn)的狀態(tài)中。到了換季的時(shí)候，大家的皮膚都是非常干燥的，此時(shí)可以用化妝水給皮膚補(bǔ)水，也可以用化妝水腹面部，每天堅(jiān)持敷3次就可以了。
3、用保濕精華
精華液能有效進(jìn)入肌底，使干燥肌迅速恢復(fù)水潤(rùn)。保濕精華用在化妝水之后，可增強(qiáng)肌膚吸收其他營(yíng)養(yǎng)的能力。精華既可以日常使用，又可定期厚敷當(dāng)作保濕面膜使用。
4、眼部保濕
干燥的天氣，眼部也會(huì)受到傷害，因?yàn)檠鄄考∧w很薄且很細(xì)，一缺水就很容易引起的眼尾紋、細(xì)紋等。所以建議小蜜們?cè)缥缤硪园茨Υ蛉π问酵磕睾蜐駶?rùn)的眼霜。
5、適時(shí)去角質(zhì)
皮膚粗糙說明肌膚表面有很多多余的角質(zhì)，你該給肌膚去角質(zhì)了。如果長(zhǎng)期不去角質(zhì)，不僅會(huì)造成皮膚粗糙的狀況，還會(huì)使肌膚暗沉無光澤哦!一般兩星期去一次角質(zhì)就可以，不需要頻繁去角質(zhì)。去角質(zhì)一定要選擇溫和的產(chǎn)品，這樣才不會(huì)傷到肌膚。
體內(nèi)脂肪過多
大多數(shù)人都喜歡吃油炸麻辣食品。這些食物雖然口感豐富美味，但是會(huì)讓皮膚變得干燥，加速衰老。攝入太多的熱量會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的一些細(xì)胞功能混亂，給身體造成負(fù)擔(dān)，嚴(yán)重的還會(huì)產(chǎn)生癌變。
