3、護(hù)發(fā)素不沖洗干凈:不少人認(rèn)為,護(hù)發(fā)素殘留一些在頭發(fā)上能令頭發(fā)更潤澤。其實,殘留的護(hù)發(fā)素容易混合灰塵粘附頭皮,堵塞毛囊,引發(fā)炎癥。因此,護(hù)發(fā)素涂抹后務(wù)必要沖洗干凈。
4、濕著頭發(fā)睡覺:頭發(fā)濕的時候毛鱗片張開,此時頭發(fā)很嬌弱,不耐摩擦。如果在頭發(fā)半濕半干的狀態(tài)下睡覺,會導(dǎo)致角質(zhì)層變薄,令頭發(fā)變得干燥。
5、不梳頭直接洗:“皮之不存毛將焉附”,頭皮對于頭發(fā)來說非常重要。洗頭前,先用蘸濕的梳子梳頭,令附著頭皮的污垢和灰塵浮于表面,才能同時洗凈頭皮和頭發(fā)。為避免傷到頭皮,建議使用寬齒縫、圓頭的梳子。
6、頭發(fā)剛浸濕就抹洗發(fā)水:許多人頭發(fā)剛剛浸濕就將洗發(fā)水倒在頭上,殊不知,這樣根本洗不凈頭發(fā)。抹洗發(fā)水前,要先用溫水沖洗頭發(fā)和頭皮1分鐘以上,去除七八成的污垢。隨后,將洗發(fā)水倒在手心,加水打出泡沫后再抹在頭發(fā)上,這樣泡沫更豐富,能徹底洗凈頭發(fā)。
7、洗完頭馬上外出:研究發(fā)現(xiàn),頭發(fā)受到的紫外線輻射量是臉部的兩倍以上,紫外線會令毛鱗片變薄、剝落,洗完頭馬上外出,紫外線容易導(dǎo)致斷發(fā)、分叉。若外出,好撐傘或戴頂帽子防紫外線。
1、早餐多吃豐富蛋白質(zhì)的食物。頭發(fā)是由蛋白質(zhì)構(gòu)成的,所以營養(yǎng)不良時,頭皮的代謝會受到影響,頭發(fā)會變得干枯、發(fā)黃。
2、補(bǔ)充維生素B。壓力過大,頭皮的代謝會受到影響。此時你需要放松心情,多吃一些含有維生素B的食物。
3、補(bǔ)充鐵質(zhì)。缺乏維生素C,攝取咖啡因或酒精飲料都不利鐵質(zhì)吸收。建議喝果汁并進(jìn)食富含鐵的食物,能讓頭發(fā)恢復(fù)生長。
4、魚油和維他命B12。維他命E可以幫助皮膚和頭發(fā)保持健康,葡萄、藍(lán)莓可以多吃。各位MM在購買膠囊裝的魚油,除了可以拿來服用,也可以將膠囊挑破,然后將魚油抹在頭發(fā)上,滋潤發(fā)梢,防止頭發(fā)分叉。
結(jié)語:上文已經(jīng)為大家介紹了頭發(fā)枯燥怎么改善,我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么做可以改善頭發(fā)枯燥了,在平時大家應(yīng)該要護(hù)理好自己的頭發(fā),做好頭部的清潔,也要注意頭發(fā)的保養(yǎng),平時多吃對頭發(fā)好的食物一旦出現(xiàn)了枯燥的情況要盡早的改善。