到了冬季，很多人都會(huì)感覺自己的嘴唇很干，非常難受，也忍不住用舌頭去舔嘴唇，之后就會(huì)發(fā)現(xiàn)嘴唇干的癥狀加重了，嘴唇干要如何改善呢?引起人們嘴唇干的原因有很多，大家在平時(shí)要特別的注意一下，嘴唇干的人要注意自己的飲食，吃什么好?
一、熱毛巾敷嘴唇：發(fā)現(xiàn)自己有嘴唇干的問題，可以通過熱敷改善，此時(shí)要用干凈的毛巾熱敷，需要將其放入熱水中，取出來擰一下，敷在我們的嘴唇上，這樣能夠讓嘴唇干燥的癥狀得到改善，還能讓嘴唇吸收充足的水分，這樣可以改善嘴唇干的癥狀。
二、牙刷按摩唇部：除了用毛巾熱敷，患者還可以通過按摩的方法改善嘴唇干的癥狀，要用干凈的牙刷，然后輕輕按摩嘴部，當(dāng)然也可以直接用手按摩嘴唇，這樣能夠起到刺激嘴唇部血液循環(huán)大的效果，在按摩的時(shí)候動(dòng)作要輕，以防導(dǎo)致唇部受傷。
三、涂抹唇膏：涂抹潤唇膏是很多人都會(huì)用的一種護(hù)唇方法，冬季的時(shí)候，大家需要涂抹有保濕效果的唇膏，這樣外涂唇膏的方法，有非常不錯(cuò)的保濕效果，這樣能夠很好的為唇部補(bǔ)充水分，也能夠很好的改善嘴唇干裂和有唇紋的癥狀。
四、多喝水：出現(xiàn)嘴唇干燥情況主要是由于缺水引起的，所以在秋冬時(shí)節(jié)大家要注意多喝水，以給身體補(bǔ)充充足的水分。喝水可以快速的補(bǔ)充體內(nèi)水分，從而讓嘴唇也變得滋潤濕潤，防止干燥情況出現(xiàn)。
嘴唇干的原因
缺乏維生素
維生素對人體來說是非常重要的一種營養(yǎng)物質(zhì)。如果嘴唇變得干燥起來，極有可能是由于缺乏維生素。特別是缺乏維生素b2，維生素b2與機(jī)體的氧化功能有一定關(guān)聯(lián)。如果是缺少了維生素b2，就有很大的幾率會(huì)讓身體的一些炎癥，唇部干燥也是其中之一。
不良習(xí)慣導(dǎo)致
一開始很多人的嘴唇干燥是由于天氣的原因，但是人們會(huì)忍不住地用舌頭去舔，雖然這樣子會(huì)讓唇部變得濕潤起來，但是久而久之卻會(huì)讓它越來越干。并且，唾液還會(huì)破壞皮皮膚粘膜，長時(shí)間下去嘴唇變得干燥起來。
空氣干燥
當(dāng)氣溫逐漸地降低的時(shí)候，空氣中的水分會(huì)變得越來越少，嘴唇就會(huì)失去沒有皮脂膜的保護(hù)。并且相對其他的皮膚角質(zhì)層來說又很薄，沒有辦法進(jìn)行鎖水，所以就很容易出現(xiàn)唇部干燥。特別是在起風(fēng)的時(shí)候，唇部干燥的情況會(huì)更加嚴(yán)重。此時(shí)，大家就要多喝水來為身體補(bǔ)充水分了。
用嘴巴呼吸
