眼睛腫是很多人都會(huì)遇到的問(wèn)題,引起這個(gè)情況的原因有很多,像是晚上的時(shí)候喝了很多水,還有就是一些疾病因素,眼睛腫的問(wèn)題一直存在,會(huì)讓整個(gè)人沒有什么精神,此時(shí)要咋么辦呢?一些食物能夠起到改善眼睛腫的效果,吃什么好?
一、鹽水敷眼,有效消腫
如果眼睛是因?yàn)榭奁霈F(xiàn)的水腫,那么可以選擇用濕度的鹽水改善,不過(guò)溫度不能過(guò)高,不然很有可能會(huì)燙傷我們眼睛周圍的皮膚,要在溫水當(dāng)中加入適量的鹽開始攪拌,然后敷在我們的眼睛上就可以了,這種方法主要就是利用濃度高的鹽水敷水,將眼睛腫的水分排出。
二、使用冰凍眼膜消除水中
冰敷可以說(shuō)是很好的緩解眼睛腫的癥狀,總是有眼睛腫的人,可以將用到的眼膜放置在冰箱中,然后早上的時(shí)候,拿出來(lái)敷在眼部浮腫的地方,這個(gè)方法能夠很好的消除水腫,也能夠起到鎮(zhèn)靜肌膚的作用。在用眼膜敷完眼睛后及時(shí)用清水清洗干凈即可。
三、冷熱交替敷眼睛
眼睛腫的人,可以用毛巾包著冰塊進(jìn)行冷敷,這個(gè)方法能夠起到收縮血管的效果,并且有很好的消腫作用,熱敷的方法就比較簡(jiǎn)單了,大家將煮熟的雞蛋放涼后剝皮,然后敷在眼睛水腫的地方,患者也可以直接用熱毛巾和冷毛巾交替敷在眼睛上。
四、黃瓜消腫方便快捷
黃瓜作為我們經(jīng)常吃的一種食材,平時(shí)敷在眼睛上也可以起到消腫的作用。一般將準(zhǔn)備好的黃瓜敷在眼睛周圍就可以了,大約20分鐘左右看看效果,清洗干凈即可。
五、按摩消腫
可以及時(shí)按摩眼部的穴位,也可以刺激身體相應(yīng)的肌能,這樣對(duì)幫助消腫也有很大的作用。在眼窩上方用中指和無(wú)名指進(jìn)行按摩,從眼角到眼尾的方向來(lái)操作,重復(fù)三次就會(huì)有明顯的效果。
1、不良作息習(xí)慣
不良的作息習(xí)慣也是引起眼睛浮腫的重要原因。熬夜、長(zhǎng)時(shí)間緊盯電腦屏幕會(huì)引起一系列的眼部問(wèn)題,例如眼睛模糊、眼部有紅血絲、眼部浮腫等。因此我們一定要克服不良的作息習(xí)慣,避免給眼睛造成多重傷害。不僅是晚睡熬夜,不良的睡覺姿勢(shì)也會(huì)造成一定程度的眼睛浮腫,當(dāng)長(zhǎng)時(shí)間的趴著睡覺或者是睡覺時(shí)枕頭過(guò)低都可能造成眼部血液的回流,使得早上醒來(lái)時(shí)我們的眼睛出現(xiàn)浮腫。這種浮腫雖然能夠自行消失,但是良好的作息習(xí)慣以及良好的睡覺姿勢(shì),都是非常重要的。
2、睡前哭泣