多數(shù)人出現(xiàn)嗓子干主要就是因為感冒導致的,一般都是感冒好了之后的癥狀,嗓子干大家會感覺非常難受,這個時候要怎么辦?引起嗓子干的原因有很多,大家要特別的注意一下。嗓子干的人可以通過飲食改善,吃什么食物比較好?
1、如果大家的嗓子干是因為上火導致的,那么大家在平時需要常吃一點能夠降低火氣的食物,這類食物有很多,常見的就是綠豆湯、西瓜、李子等,并且在此時大家還需要配合著多喝白開水,這樣能夠幫助人們很好的緩解嗓子干。
2、嗓子干的患者需要吃一點胖大海和金銀花,大家還可以在里面加入一些山楂片和冰糖,然后放入壺茶里面一起煮,等涼了之后當茶喝,大家應該要每天喝三四杯,這樣能夠改善嗓子干的問題,大家可以上下午隨自己調(diào)配時間,也不要多喝。
3、喝蜂蜜是大家都吃過的食物,它能夠起到比較好的潤喉效果,嗓子干的朋友要喝純的蜂蜜,就是不要加水,并且有一點粘稠的那種蜂蜜,可以直接舀一勺放在嘴里,然后慢慢地咽下去,這樣對于緩解嗓子干有很好的效果。
4、如果是比較寒冷或者較干燥的環(huán)境引起的喉嚨干癢咳嗽,好給喉嚨處加一個圍脖,或者套一個保暖的東西,同時在室內(nèi)放一些綠色植物,好放一個空氣加濕器。
5、如果是由于工作壓力大、熬夜、過度疲勞等原因?qū)е潞韲蛋W咳嗽,基本上是喉炎發(fā)作,尤其是一夜之間聲音有明顯變化的,好到醫(yī)院檢查喉嚨,或者自己到藥店配一些消炎止咳的藥。
6、西瓜皮茶治咽喉炎。吃西瓜時,瓜皮別丟棄。取瓜皮250克,加入兩大碗水,熬至一大碗,加入少許冰糖,冷而飲之??芍窝屎硌?。
嗓子干的原因
呼吸道粘膜上皮改變
正常情況下,呼吸道粘膜上皮表面有纖毛,而且時刻都會向口腔方向擺動,這樣就能將灰塵和痰液掃除。
隨年齡增長,纖毛減少,痰液等停滯在氣道,不易咳出。
腺體萎縮
隨著年齡的不斷增長,我們身體的各個器官都會出現(xiàn)一定的減退,在呼吸道表現(xiàn)之一是腺體萎縮出現(xiàn)嗓子干。
這些腺體在正常情況下分泌稀薄的液體,在維護局部免疫的同時,對氣道起到潤滑的作用。