頭發(fā)枯燥怎么辦 6種方法讓你的頭發(fā)恢復(fù)光澤彈性(2)

  我們?nèi)梭w無時(shí)無刻都存在著水分,不管是身體的哪個(gè)部分。頭發(fā)中也蘊(yùn)含著水分。如果頭發(fā)的水分過度缺失的話,就會造成頭發(fā)干枯,干燥,分叉,毛發(fā)脫落。特別是在秋天這樣的干燥季節(jié)中,沒有及時(shí)補(bǔ)充水分的話,導(dǎo)致皮脂腺分泌過少,頭發(fā)過分缺水的話,頭發(fā)就會容易產(chǎn)生靜電,毛發(fā)就十分容易脫落,產(chǎn)生分叉,變得干枯。

我們?nèi)梭w無時(shí)無刻都存在著水分,不管是身體的哪個(gè)部分

  3.工作壓力過大

  現(xiàn)代人生活節(jié)奏快,工作壓力過大。尤其是長期使用電腦辦公的人,長期使用電腦,注意力高度集中,久而久之,大腦就會一直處于這樣的興奮狀態(tài),從而影響了與毛發(fā)生長相關(guān)的內(nèi)分泌系統(tǒng),導(dǎo)致皮脂腺分泌過于旺盛,嚴(yán)重堵塞了毛囊。從而頭發(fā)就會變得干燥干枯。

  4.過于頻繁的洗頭

  頻繁的洗頭,雖然會讓我們感到,非常的輕松,但是經(jīng)常洗頭發(fā)的話就會讓頭皮的毛囊容易脫落。頭皮的毛織越來越少的話,頭發(fā)也會變得,十分的干燥。

  5.營養(yǎng)不良

  如果體內(nèi)缺乏某種營養(yǎng)元素的話,也會讓頭發(fā)變得毛躁,缺乏蛋白質(zhì)的話,就會影響頭發(fā)的健康,而缺乏鐵元素的話,就十分容易導(dǎo)致頭發(fā)脫落。

  頭發(fā)枯燥吃什么

  1、蘆筍

  蘆筍含有豐富的葉酸和符合維生素B群,幫助頭發(fā)從體內(nèi)吸收蛋白質(zhì),補(bǔ)充所需的蛋白質(zhì)。

  2、鱷梨

  鱷梨深受女性歡迎的美發(fā)食物。因?yàn)轺{梨含有豐富維他命E,能夠促進(jìn)頭發(fā)生長、健康。另外,鱷梨含有單一不飽和脂肪,深層滋潤毛囊。

  3、扁豆

  扁豆含有人體吸收的鐵元素,而鐵元素能過讓干枯毛躁的頭發(fā)變得烏黑亮澤,促進(jìn)生長,讓頭發(fā)更加豐滿。

  4、香菜

  香菜是神器的護(hù)發(fā)食物。常吃香菜,既能凈化身體有毒金屬,還能阻止頭發(fā)營養(yǎng)走失,維持頭發(fā)光澤。

香菜是神器的護(hù)發(fā)食物

  5、藍(lán)莓

  藍(lán)莓非常適合頭發(fā)容易白的人群食用。藍(lán)莓的抗氧化能力強(qiáng),能夠擊退導(dǎo)致頭發(fā)花白的自由基,繼續(xù)讓頭發(fā)保持年輕態(tài)。

  6、西紅柿

  眾所周知,西紅柿包含番茄紅素。番茄紅素的抗氧化能力強(qiáng),可以緩解衰老,還能幫助維持頭發(fā)中的膠原蛋白,促進(jìn)頭發(fā)生長。

  結(jié)語:上文已經(jīng)為大家介紹了頭發(fā)枯燥怎么辦,我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么做能夠改善頭發(fā)枯燥的問題了,在平時(shí)大家應(yīng)該要及時(shí)的預(yù)防這種情況的出現(xiàn),生活中護(hù)理好自己的頭發(fā),多吃一點(diǎn)對頭發(fā)好的食物,一旦出現(xiàn)了頭發(fā)枯燥要盡早的改善。

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