很多人都出現(xiàn)過脂肪粒，脂肪粒會影響人們的外貌，這個時候大家要怎么辦呢?大家要知道能夠引起人們脂肪粒的原因有很多，大家在平時要特別的注意一下，得了脂肪粒之后人們要注意自己的飲食，吃什么比較好呢?下面會有詳細的介紹。
脂肪粒的原因
皮膚清潔不徹底
如果在平時人們皮膚的清潔工作不徹底，會對皮膚造成很大的傷害，就是有細菌、灰塵覆蓋在皮膚上，這樣就非常有可能會導致毛孔堵塞，然后就會引起皮膚上長出小顆粒狀的脂肪粒。一般情況來說，人們的臉部、眼周皮膚嬌嫩的位置，比較容易長脂肪粒。
護膚品使用不當
護膚品如果使用不當也會引起脂肪粒的生長。不管是在我們的面部皮膚還是身上，如果說在平時人們經(jīng)常使用過于油膩的護膚品，那么非常有可能會導致皮膚不能完全吸收護膚品，之后就會讓油分堆積在皮膚表層，長時間下去就會引起脂肪粒。
不良化妝習慣
如果說經(jīng)?；瘖y的人有脂肪粒的話，那么很有可能是因為化妝時有不好的習慣引起的。一是經(jīng)常使用去角質(zhì)產(chǎn)品，這樣就會導致皮膚角質(zhì)層越來越薄，大家的皮膚創(chuàng)口也越來越多，并且人們的皮膚在自我修復的過程中可能會形成脂肪粒。
內(nèi)分泌功能紊亂
經(jīng)常熬夜或者是長時間處于較大的精神壓力之下的人，也很容易因為身體內(nèi)分泌功能出現(xiàn)紊亂，致使皮膚油脂分泌過多也導致長脂肪粒。
飲食習慣不當
長時間飲食油膩也可能造成身體油脂分泌變得旺盛而導致長脂肪粒。過于油膩的飲食相對來說碳水化合物的攝入就會減少，人體對于重要的營養(yǎng)素的吸收不當，會導致血液和淋巴系統(tǒng)無法給皮膚提供正常的營養(yǎng)，導致皮膚干燥，新陳代謝異常，油脂聚積，不易排出。
喝水+運動
補充足夠的水分，可以改善肌膚缺水狀況，調(diào)節(jié)皮膚水油平衡，使肌膚水潤有光澤。同時保持適量的運動，可以提升身體和皮膚的循環(huán)代謝能力，提升肌膚自我修復力，避免毛囊堵塞，從根本上預(yù)防脂肪粒產(chǎn)生。
使用護理精油
精油也可以幫助去除臉頰脂肪粒的，因為它含有促脂細胞因子，可以通過皮膚的快速滲透，消除多余的脂肪來消除脂肪粒。
用瘡針針
